Pepi

[pepi]

hvala druze plan treninga mi je
grudi-pravi b, kosi b,razboj razvlacenje ukupno 14 serija
ledja-vratilo ,veslanje, death lift,i ubacim jos nesto svaki trening razlicno ukupno 16-17 serija
pauza ili kardio
ramena ,kardio radim za ramena osnovne vezbe potisak
pauza ili kardio
ruke ukupno 10 serija bic 10 -12 serija triceps

[bojanh66]

noge,listovi ??

inace,sve pohvale,extra definicija,sad samo pakuj kvalitetne kile,a zadrzi uzan struk i eto lepe figure.

[pepi]

 

[pepi]

onako light 

[Gringo]

HEMIJA ILI NATURAL?

[pepi]

hvala na komplimenat ako mislis da sam na hemija a sramota mi je da kazem kako se hranim i treniram trenutno a alhohol ic da ne spominjem odma jedem ban od generala:)

[tenssa]

Nije natural vidis da se puca alkoholom.

Btw odlican look, za plaze najbolji.

[marelli]

ma ovo je extra, jos malkice mase i odlicno

sad si onako malo, kako da kažem, suvopičast  , jel te, mada kažem, ODLIČNO

[Kolev Nenad]

xaxaxaxa,covek pa sta znaci suvopicast,kolko nisi normalan...
inace pepi odlican izgled,pogotovo grudi dobro izgledaju,ali i sve u celini je super...

[marelli]

nego, pepi gde ti zivis, u Slovackoj, koja je ono tablica na skuteru

[sasacg]

Skoplje valjda

[sasa85]

 
Brate pročitah ovu temu i ne znam sta da kažem rečima se ne može opisati i pohvaliti ovaj tvoj usjeh, upornost, izdržljivost, Car si majke mi.....
Savršeno sve na svom mestu......... ali naj draže mi je kada vidim da se može i bez sup...

Ovako sam nekako sebe zamišljao, dobro ne baš ovakvo SAVRŠENSTVO ali bar 70% od ovoga......ne želim da se bavim BB jer nemam ni
novac niti mi struka dozvoljava..... Samo tako nastavi......

P.S. smem li ti poslati PM da ne kvarim temu imam dva  tri pitanja....

Ako nemaš vremena O.K. u svakom slučaju hvala

[BeLaV]

super izgled!

[pepi]

hvala svima ovo mi daje volju da i dalje treniram a druze postavi pitanje i tu nije  a to da nisam uzimao sups ili pa ja sam nesto protiv supsa nije bas tako bas bi zeleo da mozem da si priustim whey bcaa glutamin multi ali to je to sta je tu je idemo dalje za iste pare:)

[pepi]