Novembar 24, 2024, 06:50:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Pepi  (Pročitano 67202 puta)

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Pepi
« Odgovor #135 poslato: April 13, 2010, 11:01:41 posle podne »
hvala na svima a polomac ti i tvoj pristup treninga ishrana i suplementacija jedan dan teretanu jedan kardio i na prvo mesto bcaa pokraj sredjena ishrana je i moj nacin koj kradem od tebi kao moj idol :)
  :) hvala druze moj.
Kroz vreme,godine provedene u gymu vremenom ces ukaciti sta je najbolje za tebe.
A ovo oko supsa..ja proteinske dodatke ne racunam vise kao supse vec kao deo moje ishrane  :)
BCAA mi je odlicna potpora solidnoj ishrani i mojim delatnostima.
Nego ti odlicno napredujes,kvalitetno na gore.Samo nastavi tako..

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #136 poslato: April 17, 2010, 09:55:21 posle podne »
  evo odrzavam forma pa danas punenje sa sve sto mi je doslo do ruke :)

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #137 poslato: April 17, 2010, 09:57:30 posle podne »
 :)

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #138 poslato: April 17, 2010, 10:02:15 posle podne »
 :)

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Pepi
« Odgovor #139 poslato: April 18, 2010, 12:44:29 pre podne »
Odlicno!
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Pepi
« Odgovor #140 poslato: April 18, 2010, 10:06:23 pre podne »
Druze boss si.
Ima na plazi p**ke da ti se klanjaju :) :) :) :) :)

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Pepi
« Odgovor #141 poslato: April 18, 2010, 11:02:11 pre podne »
a sta ti znaci punjenje'' na ''odrzavanju''  ???
No time...

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #142 poslato: April 18, 2010, 02:36:53 posle podne »
pa punenje sa junk food i razne gluposte sub a onda ned zero carbs i kardio ujutro na prazan stomak pon uto 100gr uh sre 400gr cet 150 pet100 i opet tako u krug to sam sebi prilagodio i dobro je onako treniram odrzavam i to je to :)

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Pepi
« Odgovor #143 poslato: April 18, 2010, 08:06:10 posle podne »
pa to nije odrzavanje nego rotacija  :D
No time...

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #144 poslato: Maj 08, 2010, 04:25:56 posle podne »
 :)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pepi
« Odgovor #145 poslato: Maj 08, 2010, 04:30:10 posle podne »
Odlicno stari.

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Pepi
« Odgovor #146 poslato: Maj 08, 2010, 06:00:05 posle podne »
Svaka cast druze...koja je sad kilaza?

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #147 poslato: Maj 08, 2010, 06:52:07 posle podne »
82-84kg i to mislim da odrzavam nemam vise snagu da budem na dijetu iscedio sam se a mislim da   finansije koje mogu za sad da izdvojim ovo mi je kraj ne mozem bolje ne ide :)

Van mreže Hrvoje_26

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Pepi
« Odgovor #148 poslato: Maj 10, 2010, 10:55:13 pre podne »
Po meni odlična genetika i simetrija i skladnost...sve je posloženo bas kako i treba biti....svaka čast...

Van mreže Džoni Kejdž

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
  • НС Шогун
Odg: Pepi
« Odgovor #149 poslato: Maj 18, 2010, 01:21:47 pre podne »
cao pepi, sve najbolje
ako nije tajna, koje vezbe radis, kojim danima, napisi kako ti izgleda jedna nedelja treninga
ishrana ti je ekstra, samo natura ;)