Novembar 24, 2024, 11:42:46 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: moja ishrana za masu  (Pročitano 5494 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: moja ishrana za masu
« Odgovor #15 poslato: Septembar 02, 2009, 10:15:39 pre podne »
odlicno nisi pocetnik imas zavidne kile,cepaj ti 200g mesa u obroku slobodno(ja ne uzimam vise od 40g pro u obroku a imam 95kg)i slobodno u obroku posle treeninga pojedi 100g pirinca+200g mesa
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »