Septembar 24, 2024, 01:09:46 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.311 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: RobertbeP
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: Petar slike  (Pročitano 5297 puta)

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Petar slike
« poslato: Septembar 01, 2009, 07:41:26 posle podne »
Cao,imam 15 godina(uskoro 16 pa ce biti kesha za proteine  i jos neke suplemente :) )Visina 176,treniram neka 2 meseca u teretani a pre toga sam radio samo sklekove,zgibove i propadanja,naravno uz neregulisanu ishranu,a od kad idem u gym regulisao sam kolko-tolko i sad sam kao na nekoj definiciji pa cemo videti dokle cu dogurati,a evo i slika.....
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #1 poslato: Septembar 01, 2009, 08:03:05 posle podne »
ubacicu sutra jos slika nesto mi zakucava net.....
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #2 poslato: Septembar 01, 2009, 08:27:19 posle podne »
a
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #3 poslato: Septembar 01, 2009, 08:32:32 posle podne »
evo jos
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #4 poslato: Septembar 01, 2009, 08:34:23 posle podne »
a
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Petar slike
« Odgovor #5 poslato: Septembar 01, 2009, 09:15:47 posle podne »
Odlican si za svoje godine :)
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #6 poslato: Septembar 01, 2009, 09:27:24 posle podne »
Hvala ti,samo me zanima sta ce ostali da kazu......Da li smatras da mi treba jos mase pa da tek onda krenem na defku ili da radim defku?????
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #7 poslato: Septembar 01, 2009, 09:31:15 posle podne »
Evo neka slika sa pena partija,nemam nesto gde se vidi bolje spreda nego ovo,ovih dana treba da kupim novi telefon pa cu okaciti nove slike
Sačuvana

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Petar slike
« Odgovor #8 poslato: Septembar 01, 2009, 09:34:38 posle podne »
Brate rokaj samo masu mlad si ti jos za defku, jos uvek rastes treba ti dosta kvalitetne hrane, iskoristi to maximalno, btw super si za tvoje godine, citaj forum pa odluci sta ces ovde imas sve sto ti je potrebno
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #9 poslato: Septembar 01, 2009, 09:43:47 posle podne »
Hvala ti na podrsci,mislio sam da krenem sad masu kad mi prodje rodjendan 7 oktobra,posto cu tad imati kesha(do tad radim samo sa ishranom jbg),ali da li moze da mi se prosiri struk ako radim masu,posto imam sirok struk pa necu jos vise da mi se prosiri.....
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Petar slike
« Odgovor #10 poslato: Septembar 01, 2009, 09:51:41 posle podne »
A koja ti je kilaza na visinu od 176cm?
Sačuvana

Van mreže Petar93

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Petar slike
« Odgovor #11 poslato: Septembar 01, 2009, 09:55:20 posle podne »
pa negde oko 75 kg
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Petar slike
« Odgovor #12 poslato: Septembar 01, 2009, 10:02:30 posle podne »
Citat: Petar93  Septembar 01, 2009, 09:43:47 posle podne
Hvala ti na podrsci,mislio sam da krenem sad masu kad mi prodje rodjendan 7 oktobra,posto cu tad imati kesha(do tad radim samo sa ishranom jbg),ali da li moze da mi se prosiri struk ako radim masu,posto imam sirok struk pa necu jos vise da mi se prosiri.....

Pa po ovim slikama masa ti moze biti samo  od koristi, a ne od nekakve stete.Tako da moj prijedog ti je masa.
Sačuvana

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Petar slike
« Odgovor #13 poslato: Septembar 01, 2009, 10:23:31 posle podne »
radi masu naravno sto vise mozes cistiju...nece struk da ti se prosiri ako pazis na hranu...imas na forumu dosta o ishrani..citaj i treniraj pametno...
sto se tice suplemenata njih koristi samo kao dopunu dobroj hrani,jer ce samo tako dati rezultate...nastavi sa dobrom ishranom i samo napred!!pozz
Sačuvana

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Petar slike
« Odgovor #14 poslato: Septembar 02, 2009, 10:09:50 pre podne »
koja defka crni ti....radi na masi....sve ti je receno. inace dobar izgled za tvoje god i lepo je sto se interesujes za ovaj sport...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »