pomoc za rekreativca oko plana treninga

[The_Bulldog]

hvala mladene.
provalio sam na forumu da ste ti i bulldog dosta raspolozeni da pomognete ovako rekreativcima neznalicama.
svaka vam cast. dodjem vam po pivo! ah da, pa vi ne  pijete:)

Evo moje pivo daj Mladenu, posto ja od alkohola nista ne pijem...

Sto se tice pomoci...svako dobronameran ko postavi pitanje, koliko god znao ili ne, dobice na forumu odgovor...uvek se nadje neko raspolozen da pomogne i pocetnicima..igrom slucaja ovaj put mi, ali ima tu dosta korektnih momaka sa znanjem kojima nije tesko da napisu po koju rec...