Comeback...

[left hook]

svaka cast

[RoniKovacic]

evo par u elementu danas...6 plates per side 8 reps uz kocenje za slikanje:), kako dezurni  internet lifteri nebi imali zamjerke za dubinu ili pravilnost cucnja:)...nismo uspjeli skroz ali mislim dovoljno...photo by Enea Tonsa, spoted by Markus Cubric...drugi tjedan 7 plates isti broj ponavljanja:)

[Pirat]

dobra mashina , nikad do sad nisma video takvo nesto za cucanj...

[RoniKovacic]

odlicna masina...patentirao Zarko stojic...moze se raditi i u hack polozaju...naslon se polukruzno okrece i simulira pravi cucanj stp pruza puno manji stres na koljena i ledja...ja samo na njoj radim, klasicni cucanj  i presu sam izbacio...visina mi je problem na svkoj spravi ovdje ne...

[RoniKovacic]

evo malo trening cica:)...64kg bucice..spotira Enea Tonsa..prvak Hrvatske u fitnesu

[RoniKovacic]

malo ledja...

[RoniKovacic]

...

[Вучко]

Ti bokca 

[RoniKovacic]

21.08. 8 weeks to go

[puppeter]

kakva ramenca!

Bravo!

[vuksa]

vrhunska ramena...a i ostalo

[ljoljo]

Vraćaš se punom parom samo tako nastavi 

[RoniKovacic]

ramena su mi oduvijek prednjacila bez nekog velikog truda...simetrija mi gadno pati zbog toga ali mislim da je sad mrvicu bolje...

[RoniKovacic]

Vraćaš se punom parom samo tako nastavi 

zasad sve ide prema planu ali jos sam daleko i puno mi se stvari mora poklopiti...

[RoniKovacic]

evo kao sto sam obecao prije tjedan dana:)...cucanj na masini...7 plates 280kg....8 reps

http://www.youtube.com/watch?v=CHqDGUlzr8o