flexibilnost

[everytimewetouch]

koje su vjezbe najbolje za flexibilnost?

[DB9]

ma ti si prijatelju otiso u .....te za ruke te za kardio te za flexibilnost.......
otvoris lepo svoju temu u SLIKE FORUMASA,postavis slike,visinu tezinu kolko treniras,koji sport,sta zelis da dobijes i mozda te neko i konkretno posavetuje,a ovako na 876765858589696 mesta 07037070760476 tema i pitanja.tesko ce te neko shvatiti ozbiljno...

[everytimewetouch]

ma prvi s

ma ti si prijatelju otiso u .....te za ruke te za kardio te za flexibilnost.......
otvoris lepo svoju temu u SLIKE FORUMASA,postavis slike,visinu tezinu kolko treniras,koji sport,sta zelis da dobijes i mozda te neko i konkretno posavetuje,a ovako na 876765858589696 mesta 07037070760476 tema i pitanja.tesko ce te neko shvatiti ozbiljno...

 
ovo mi je drugi put na forumu pa nisam bas upoznat s tim kategorijama i to... btw visina 184 cm tezina 62kg...  i imam 15 godina.

[everytimewetouch]

i ne treniram nikako tek poceo pa zato zelim te vjezbe za flexibilnost i jacanje ruka

[adler26]

pa ides fino na google.com i nades sve sto te flexibilnosti zanima ili bolje receno rastezljivost, jer tu imas mnogo varijacija i mnogo nacina treniranja koje vjezbe su uzete iz joge.ta temitika nije nimalo lagana jer zahtjeva mentalnu spremnost tijela, a i fizicku dabi mogao izvoditi odredene vjezbe i pokrete.najbolje je ukucas fino u google.com ili at i ukucas vjezbe istezanja i et...