Mislim da je mnogo bitniji odnos proteina-uh-masti, nego kolicina kalorija koja je individualna kod svakoga! Stvarno treba biti ekspert da kod jutarnjeg kardia (pretpostavljam visokog intenziteta) ne dodje ni do najmanje razgradnje! A da na pricamo o tome koliko telo treba da se odmara nakon toga, odnosno koliko je istroseno. U suprotnom: Mnogi nabace ciste misicne mase pa im se naizgled cini da su izgubili na masti, nista vise...