whey

[aleksandarn14061987]

Nejverovatno to sto u nekim teretanama, instruktori govore clanovima da posle treninga piju whey sa mlijekom ili da nije ni bitno da li je sa mlijekom ili vodom. Cak je bolje sa mlijekom, kao unosis vise proteina. strOsno! I onda kada mu kazes da pije sa vodom... "jesi ti lood? kako ce biti bolje sa vodom?!"  napravi jos budalu od tebe...

[Filip_91]

Nejverovatno to sto u nekim teretanama, instruktori govore clanovima da posle treninga piju whey sa mlijekom ili da nije ni bitno da li je sa mlijekom ili vodom. Cak je bolje sa mlijekom, kao unosis vise proteina. strOsno! I onda kada mu kazes da pije sa vodom... "jesi ti lood? kako ce biti bolje sa vodom?!"  napravi jos budalu od tebe...

hmmm ta prica me posebno izludjuje...
Neverdi se raspravljati i nervirati zbog takvih ljudi...
Najacii je moj ortak,kaze on meni pa nemoj da pijes Whey nije zdravo to je sve hemija,i posle me pita aj meni malo daj Wheya a on pusi i krenuo u teretanu i jede plazmu i mleko i kaze brate jedi ovo,ovo je dobro..Jaooo kada tako pocne neko da mi pametuje ja se samo okrenem i kazem radi kako mislis da je najbolje... O.o

[davor013]

pitanje za sasu cg  ili za pedju, obzirom da  iz prilozenog imaju najvise iskustva,ostali bez ljutnje.uzimam posle treninga whey the nutrition , ali ga pijem sa mlekom i naravno dekstrozom, da li mozda pravim gresku sto pijem sa mlekom??? hvala unapred.!!

To je mogao bilo ko da ti kaze ko se iole bavi malo ozbiljnije bodybuildingom.

Evo ja malo jos da razjasnim. Sa mlekom se ne pije u pwt (posle treninga) zato sto mleko sadrzi casein a on usporava apsorbciju, a posle treinga je potrebno da misicima sto pre (zato uzimas dex)  das energiju. Sa mlekom se pije uvece, pre spavanja jer se tada postepeno oslobadja.

[weasel]

Misicima se ne daje energija nego gradivna materija 
 dex se uzima da bi se iritirao pankreas da luci insulin odnosno radi transporeta proteina

[davor013]

Dobro, nisam se dobro izrazio, ali to je to otprilike.
Nisam hteo da zbunjem coveka sa lucenjem insulina i sl.

[Deni BG]

Koliko dugo whey moze da stoji rastvoren u vodi?

[Spartak]

Koliko dugo whey moze da stoji rastvoren u vodi?

Sve preko 15min ne valja.Probaj pa ces vidjeti

[Vlada NS]

  ;Dshvatice te ozbiljno covek ::)sto bi ga drzao u vodi?

[Spartak]

  ;Dshvatice te ozbiljno covek ::)sto bi ga drzao u vodi?

Ja sam jedom smuckao shejk prije treninga,doduse zaebo sam se bio jer sam imao dva sejkera jedan preworkout drugi post,i slucajno sipnem u ovaj pwm, i ajd reko sipam do kraja pa cu popit na kraju.Posle nekih sat vremena shejk je poprilicno promjenio na ukusu, taman kao da se krenulo kiselit.
doduse tu do 15 20 min je ok ako oces da ga oladis malo

[Vlada NS]

sve je moguce.....boljhe poneti vise vode pa u teretani to sve pripremati.
jer pise lepo promuckati i odmah popiti

[Spartak]

sve je moguce.....boljhe poneti vise vode pa u teretani to sve pripremati.
jer pise lepo promuckati i odmah popiti

Naravno tako radim vec godinama,al eto, desi se kao sto se meni desilo