sve najbolje(pilece belo,curece,junece meso)od UH braon pirinac i krompir dosta povrca uz sve ovo,za sada mi ide extra,unosim 3gr/kg proteina dnevno.........mrzi me da ispisujem obroke koji su dosta promenljivi.drzim se osnovne hrane(koju samnaveo)i kolicine(kojju sam naveo)