Novembar 14, 2024, 10:11:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4

Autor Tema: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...  (Pročitano 15024 puta)

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« poslato: Jul 05, 2009, 10:03:30 posle podne »
Bilo bi extra da neko ostvi neki komentar... Imam 18 godina, treniram godinu i po, do sad sam uzimao neke suplemente...kreatin, whey i amino, ali nikad sve zajedno... U poslednje vreme ne uzimam ni to... Vise gledam da mi ishrana bude ok... Nameravam da se takmicim, pa svi saveti u vezi ishrane,suplemenata i hemije su dobrodosli...
Sačuvana

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 220
  • Eat sleep train repeat.
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #1 poslato: Jul 05, 2009, 10:11:23 posle podne »
dobre ruke,  rame, odlicni trapezi.... daj slike nogu grudi, ledja       slikaj neku pozu i postavi... i keep pumpimg bro

e da koliko kila trenutno imas i koja visina?
Sačuvana
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #2 poslato: Jul 05, 2009, 10:15:21 posle podne »
Ok... I will bro ;D ... Da, zaboravio sam da stavim visinu i tezinu... Tezina 105 kg. Visina 175... Ovo su sve slike koje trenutno imam... Ali bice za koji dan pozzz...
Sačuvana

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #3 poslato: Jul 05, 2009, 10:22:08 posle podne »
glomazno ! :)

skini majcu pa se slikaj..spusti ruke malo kod brutala da se bar grudi malo vide..malo stomak malo ledja i noge da vidimo pa da moze neki konkretan komentar da se da
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #4 poslato: Jul 05, 2009, 10:29:04 posle podne »
ok...brate... Ma bice jos slika... samo da se islikam :D ... nisam jos izbacio ni ledja i noge...
Sačuvana

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #5 poslato: Jul 05, 2009, 10:35:26 posle podne »
pa nema veze..to ne znaci da treba da ih krijes
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #6 poslato: Jul 05, 2009, 10:36:10 posle podne »
Masivno,nema sta :wink:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #7 poslato: Jul 05, 2009, 10:40:54 posle podne »
xexe... :)
Sačuvana

Van mreže mladen88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 296
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #8 poslato: Jul 06, 2009, 01:13:05 pre podne »
Care imas tri " iste " slike od  4... vise slika!    dobro je do sad
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #9 poslato: Jul 06, 2009, 02:28:34 pre podne »
Odlicna masa bro !!
Sačuvana

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #10 poslato: Jul 06, 2009, 04:43:36 posle podne »
Hvala...Hvala... :)
Sačuvana

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #11 poslato: Jul 06, 2009, 11:03:45 posle podne »
hahaha brate, primetio si, mada nije toliko koliko se cini ovde, za pola cm... hvala :)
Sačuvana

Van mreže Josip

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #12 poslato: Jul 07, 2009, 01:37:45 posle podne »
odlicno, nema sta! brutalno!
vidim da koristis steznike za laktove, jel pomognu sta jer i meni laktovi skljocaju?

napisi prehranu tip treninga i to...
Sačuvana

Van mreže Mr Wolfy

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
  • It's not hard to fail... It's not easy to win...
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #13 poslato: Jul 07, 2009, 03:17:52 posle podne »
Brate... Koristim ih samo kad radim ledja, jer uvek kada radim mrtvo dizanje povredim lakat... pa mi je sa steznicima lakse... mada, mozda umisljam :)... Pa pazi, prehrana mi je ono standardno, 6-7 obroka dnevno, uglavnom belo meso, jaja, riba, kuvani krompir.... A program treninga stalno menjam, ne drzim se isog treninga nikad duze od dva meseca... Hvala za komplimente.. :)   

Ima li neko neki savet za hemiju, sta bi bilo dobro da uzmem, a da nije preterano skupo...
Sačuvana

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 790
Odg: Vuk Rankovic 18 godina Arandjelovac moze neki komentar...
« Odgovor #14 poslato: Jul 07, 2009, 03:22:15 posle podne »
Citat: Mr Wolfy  Jul 07, 2009, 03:17:52 posle podne
Ima li neko neki savet za hemiju, sta bi bilo dobro da uzmem, a da nije preterano skupo...
koja hemija jbt... citaj malo forum
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 4
« prethodna tema sledeća tema »