Novembar 10, 2024, 10:32:05 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kako dobar nocni san gradi misice? by Tim Scheet  (Pročitano 6408 puta)

Van mreže NemanjaBG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: Kako dobar nocni san gradi misice? by Tim Scheet
« Odgovor #15 poslato: Jul 03, 2009, 04:08:20 posle podne »
Jel moze neko da preporuci dobar melatonin? Firma?
Mogao bi da probas neki melatonin od jednog miligrama na primer od now foods-a pa da mozes sam da doziras,jer ja sam probao natrol od 3 mg i kada ustanem osecam se smlaceno,dok od tvinlaba taj od dva miligrama ne deluje meni uopste ne znma zasto.Ovaj now foods jedna ili dva miligrama je bas ok.

Van mreže CABAHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: Kako dobar nocni san gradi misice? by Tim Scheet
« Odgovor #16 poslato: Jul 03, 2009, 05:34:52 posle podne »
Jel moze neko da preporuci dobar melatonin? Firma?
Mogao bi da probas neki melatonin od jednog miligrama na primer od now foods-a pa da mozes sam da doziras,jer ja sam probao natrol od 3 mg i kada ustanem osecam se smlaceno,dok od tvinlaba taj od dva miligrama ne deluje meni uopste ne znma zasto.Ovaj now foods jedna ili dva miligrama je bas ok.

Hvala ti. Mada ja stvarno tesko zaspim, pa kontam da ce mi taj od 3mg da bude taman! ;)

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Kako dobar nocni san gradi misice? by Tim Scheet
« Odgovor #17 poslato: Novembar 08, 2009, 09:29:04 posle podne »
Da li dodavanje melatoninom moze da spreci proizvodnju "domaceg" tj mog?
+Kome se spava od ZMA, to je od Mg, odlican je za san.