Mićo, svaka čast 
...
Vidi se napredan u odnosu na prošlu godinu.Gornji deo si popravio.
Kako si ovog puta držao dijetu?Da li je nešto drugačija u odnosu na prošlu godinu?
Pozdrav
Hvala.
Ja sam ocekivao da cu i vise mesa da nabacim s'obzirom koliko sam mesa jeo, ali ok....ima mali napredak, nista posebno. Bitno je da se ide napred.
Sa dijetom sam se igrao malo ove godine.
Posto sam rotirao UH i na masi prvo sam krenuo njih lagano da smanjujem, dok nisam dosao do 200, 75, 0, 150, 100, 200, 50. Drzao sam tako par nedelja pa sam onda ubacio jos jednu 0 nedeljom, pojacao kardio. Onda sam posle presao na low carb, krenuo sam sa 80UH, pa sledece nedelje 75, pa 70 i onda dosao do 50. Tu sam video da se ne osecam bas najbolje, malaksao sam a morao sam da ucim, i onda sam resio da predjem na keto jos 3 nedelje. Na keto dijeti mi je uvek bilo super, svejedno sam planirao da radim reverse diet, tako da ce na kraju sve ispasti ok, bar bi trebalo.
Sve u svemu neki mali napredak u odnosu na proslu godinu...
