Zaboravio skroz i da imam temu
Evo jedne slike trenutnog stanja, i zadovoljan sam i nisam. Nisam jer tezim mnogo boljem izgledu sa vise mm, a zadovoljan sam jer kako je to ranije izgledalo sada je OK (imao sam 15kg vise nego sada). Od poslednjeg javljanja se izdesavalo svasta, ozbiljnog treninga gotovo i da nije bilo, o hrani da ne govorim, sve u svemu ruzan period iza mene. Pre godinu dana se ponovo aktivirao sve doslo na svoje mesto i onda povreda ramena i ponovo pauza od 4 meseca bez treninga. Posle oporavka odmah krenuo na dijetu, tako da neki period mase nisam uopste i imao. Ostalo je jos neke 2-3 nedelje dijete pa onda na zasluzeni odmor od posla, ucenja i treninga i prelazak na masu koje poprilicno nedostaje.
Plan za masu jos nemam, mozda bih probao sa treningom 3x nedeljno, jer mi nedostaje vremena, full body ili tako nesto. Ako neko ima neke ideje neka predlaze. Bice jos koja kvalitenija slika u narednim danima, na ovoj i nema nesto posebno da se vidi.