pitanje za pedju

[compaq]

1. Pedja da li mozesh neshto da mi kazesh vezano za anabol5 i nitro tech od muscletech-a?
2. da li imash u prodaji kazein, ili neki protein koji bih mogao da pijem pred spavanje?
3. Poshto sam chitao dosta tvojih postova, i uvideo da se prilicno razumesh i imash dosta iskustva , bio bihti zahvalan kad bi mi mi rekao tvoje mishljenje o unosu  preparata u toku dana i da li bi neshto trebao da izbacim ?

ustajen u 9h
dorucak : 6-10 belanca
posle dorucka 1 kapsula kre alkalina i 2 kapsule anabol5

11h :2 merice nitro tech-a

13h: 200g piletine

15min kardio pre treninga
14h :trening(pre treninga 2 merice nano vapor(interesuje me mishljenje i o ovom preparatu poshto mi se cini da je sranje),1 kapsula kre-alkalyn)
posle treninga: 2 merice nitro tech,30g dextroze,2 kapsule kre-alkalyn, 500mg vitamin c

16h: 200g piletine(junetina ili tunjevina)

18h: 150-200g piletine,500mg vitamin c

20: 2 merice nitro techa+omega3+anabol5

poshto lezem kasno ukoliko ogladnim 2 banane

Pred spavanje bih uzeo kazein ali ne mogu da nadjem, pa te molim da ukoliko ti imash da mi napises cenu, i kad bi mi to stiglo?....
Hvala unapred

[compaq]

Naravno voleo bih da chujem i tudja mishljenja....... 

[Pedja_Petrovic]

pozdrav
o nano vaporu nemam neko bas dobro misljenje..iskreno....ali mogao bi da prodje u kombianciji s anekim drugim prepratima..
ova dva druga preprata KOJA SI ME PITAO NISMA NIKADA NI PROBAO....

tako da u sustini ne mogu da kometarisem nista kada su stvari postalvnje tako kako jesu..
sto se tice casseina...MICCELAR CASEIN pred spvanje u dozam od 28 gr je vise nego extra...

[Donovan]

Da ne otvoram novu temu, a pitanje bi postavio Pedji(kad je vec otvorena tema pitanje za pedju).E ovako,zanima me smije li se poslije kardia uzeti whey i dex ili samo whey.Taj kardio bi bio samo ujutro znaci bez utega.I jel bi mogao prije i poslije kardia popiti aminokiseline.(pretpostavljam da se moze).Pronasao sam ja tu na forumu da se poslije kardia preporucuje uzeti samo whey bez dex. ali zanima me tvoje misljenje zbog cega se poslije kardia ne preporucuje uzimannje wheya i dex zajedno?

[Pedja_Petrovic]

prije cardia obaevzno amino kisleine ako ih imas..
posle cardia mozes whey sa dextrozom,tj odvisno od dijete na kojoj si...
ali ne vidim razloga zasto bi to radio jer npr mnogo bolja opcija je posle cardia da se uzmeu BELANCA sa par zumanaca nego whey proten..
ako si citao forum,onda bi trebalo da znas i cemu whey kao gradivna matreija sluzi...
znaci..nije greksa velika...ali odista ne bi trebalo pribegvati tome ako se radi sam cardio i to ujutro..
neznam koja je svrha..uraditi cardio.popiti whey i sta onda??
ide su skolu ,na posao,fax....sta si uradio???..nista...
posle cardia.ako si npr na cettonicu..belbnaca kako sam rekao.
ako imas neku obicnu dijetu....posle cardia ovsene sa whey mnogo bolja opcija nego to sto ti hoces....

[Donovan]

prije cardia obaevzno amino kisleine ako ih imas..
posle cardia mozes whey sa dextrozom,tj odvisno od dijete na kojoj si...
ali ne vidim razloga zasto bi to radio jer npr mnogo bolja opcija je posle cardia da se uzmeu BELANCA sa par zumanaca nego whey proten..
ako si citao forum,onda bi trebalo da znas i cemu whey kao gradivna matreija sluzi...
znaci..nije greksa velika...ali odista ne bi trebalo pribegvati tome ako se radi sam cardio i to ujutro..
neznam koja je svrha..uraditi cardio.popiti whey i sta onda??
ide su skolu ,na posao,fax....sta si uradio???..nista...
posle cardia.ako si npr na cettonicu..belbnaca kako sam rekao.
ako imas neku obicnu dijetu....posle cardia ovsene sa whey mnogo bolja opcija nego to sto ti hoces....

E puno hvala.

[compaq]

Ok. hvala Pedja.
 Samo mi reci da li ti imash u prodaji taj kazein poshto vidim da su cene kod tebe dosta pristojne za razliku od nekih prodavnica koje deru??

[Donovan]

E Pedja, a jel moze whey sa dex i poslije toga pojedem jaja?

[Spartak]

E Pedja, a jel moze whey sa dex i poslije toga pojedem jaja?

nema potrebe, nije to anaerobni trening

[Pedja_Petrovic]

Ok. hvala Pedja.
 Samo mi reci da li ti imash u prodaji taj kazein poshto vidim da su cene kod tebe dosta pristojne za razliku od nekih prodavnica koje deru??

33 eu za pakovanje od 1.250 gr..MICLEAR CASEINE..znaci...nije kalicjum kazeiant

[julac]

e pedja jel problem ako se whey smucka pre teninga i npr. popije za sat dva? ili je bolje da ponesem prah u sejkeru pa napravim na kraju treninga u teretani?
ja sam ranije pravio sa mlekom kod kuce pa ponesem na trening, jer mi je mnogo lepsi ukus sa mlekom, ali sad krecem na onu tvoju dijetu pa moram sa vodom! ili moze sa mlekom?
hvala
poz

[Pedja_Petrovic]

greska je umcukati ga sa vodom i odneti na trening..a da ne govrim o tome da se umuti u mleku i odstoji po 1-2 sata...
NARAVNO DA MLEKO NE MOZE...
i ja volim jagnjetinu,mnogo je lepsa od kuvane piletine ali jbg....nije dobra ako hocu da ovako izlgedam i to je to....
isti slucaj ti je i sa mlekom

[MarK3]

greska je umcukati ga sa vodom i odneti na trening

a zasto ne valja kada dodjes na trening smuckas pwm i odradis trening i odmah ga pijes u cemu je stvar ?

[Pedja_Petrovic]

a zasto ne valja kada dodjes na trening smuckas pwm i odradis trening i

mark..nakon toliko vrmena na forumu ti sada odjenom NE POSTAVLJAS...vec POSTAVI OVO PITANJE???/

dakle..
necu ti goviti zasto NE..iz milion razloga od kojih je jedan od glavnih jer je to vec receno 1000 oputa..

ali ti meni kazi...

zasto bi pobogu nosi protein vec umucen u teratnu..
aman....
pa zar nema 2 dcl vode u teretani,i da nema..zar je tesko popneti sa sobom u shakeru pwm i samo dodas 2 dcl vode...
jao pobogu...
ne mogu da verujem

[MarK3]

a zasto ne valja kada dodjes na trening smuckas pwm i odradis trening i

mark..nakon toliko vrmena na forumu ti sada odjenom NE POSTAVLJAS...vec POSTAVI OVO PITANJE???/

dakle..
necu ti goviti zasto NE..iz milion razloga od kojih je jedan od glavnih jer je to vec receno 1000 oputa..

ali ti meni kazi...

zasto bi pobogu nosi protein vec umucen u teratnu..
aman....
pa zar nema 2 dcl vode u teretani,i da nema..zar je tesko popneti sa sobom u shakeru pwm i samo dodas 2 dcl vode...
jao pobogu...
ne mogu da verujem

cika peki ja to nisam rekao... nego kada dodjem u teretanu napravim PWM pa odmah krenem sa radom i onda kada odradim trening ga pijem