to sto razni likovi po tteretanama pricaju kako su dobili masu pijuci plazmu, surutku u praxu, melko i soju ZABORAVI...
vec je puno pisano o tome...
mislic se dobija od proteina, kojih u navedenim glupostima NEMA!!!
zato nemoj bzv da gresis kao i dosta vezbaca kad su ti vec sve informacije dostupne ovde, i vrlo lako mozes sve da naucis o pre svage ishrani i suplementaciji...
a sa druge strane, svim tim stvarima samo zauzimas mesto u stomaku i nemas lufta da unosis kvalitetne namirnice!!