Beta-alanine

[Polomac]

 

[Polomac]

 

[Pedja_Petrovic]

 

Za vreme treninga se vrlo intenzivno u telu skupljaju velike kolicine iona H+. To uzrokuje pad kiselosti ph u misicima i s tim smanjuje misicnu moc i povecava ZAMOR. Upravo to sprecava da bi misic kvalitetno preopteretili sto bi uzrokovalo reakciju superkompenzacije i posleddicno naravno MISICNI rast. Zanimljivo je da proces PADANJA KISELOSTIi pocinje vec puno prije nego misic to osjeti.

The beta alanin nije jednak l-alaninu i jedina je aminokiselina sa posebnom sposobnoscu da poveca SINTEZU KARNIZONA (ne kornisona ). Sa povecanom koncentracijom karnozina vasi misici mogu upiti vise vodikovih H+ iona i posledicno ostaju u optimalnim ph vrijednostima. To znaci da mogu duze vrijeme zadrzati maksimalnu snagu. S tim beta alanin sprecava umor i omogucuje da vezbate sa maksimalnom intenzivnoscu duze nego ikad pre. Vece mikropovrede veca superkompenzacija veca misicna rast

[Polomac]

Zaista po svemu onom sto sam procitao o beta alaninu izgleda sjajno.
No moram priznati da nemam nikakvo iskustvo sa njim,niti ljudi u mom okruzenju.
Osim sto smo ga uzimali indirektno kroz razne druge proizvode.
Ima li ko kakvih iskustava,Pedja,ostali?

[Pedja_Petrovic]

pa ja sam ga naravno uzimao...
malo je problemtaican oko doziranja jer sve preko onoga sto MORAS DA SAZNAS O SVOM ORGNIZMU i nije bas preporucljivo..
ili..
konkretno..ja nisam smeo da idem ivse od 3-5 gr pred trening i toliko posle ovidno koji sma misic vezbao...
sve preko toga sam se toliko lose osecao da trening je bio ravan nuli.
dopk npr momak koji radi samonom je i 2 gr imao fantasticne pomake i preko toga je imao iste znakove kao i ja na 7-8 gr npr..
on je natural sto bi trebalo da znaci da mu je to bilo i vise nego dovljno.
dotok krvi je zaista neverovatan u vebzani misic,ali ja i tada kao i svaki put sam razmisljao dalje..mislim..opet ona teorija..cemu krv ako nema sta da se ugura u misic pa sam uzmai tecne amino...
to je extra kombinacija li prilicno skupa za obicnog vezbaca...
znaci..radi vise nego extra,ali ako se ukomponuje sve ino sta bi trebalo..jbg..
a ako se ide za onom teroijim a sam zilav.....
beta alanin is the name of the game

[Polomac]

Tnx..
A standardna varijanta sa izolatom?
A reci mi,kazes da si se sa vecom kolicinom lose osecao?

[Pedja_Petrovic]

kako mislis sa isolatom?
u toku treninga isolat?.
ako na to mislis..nula bodova...od toga nema nista...
mnogo se razgradi i vrlo malo iskoristi...
a od vise sam se lose osecao u smislu povecanja pritiska,glavobolje,mucnine...itd....

[Polomac]

kako mislis sa isolatom?
u toku treninga isolat?.
ako na to mislis..nula bodova...od toga nema nista...
mnogo se razgradi i vrlo malo iskoristi...
a od vise sam se lose osecao u smislu povecanja pritiska,glavobolje,mucnine...itd....

Da u toku treninga.
Razgradi?Aminokiselinska struktura isolata ne odgovara,ili?

[Pedja_Petrovic]

Razgradi?Aminokiselinska struktura isolata ne odgovara,ili

ne..ni slucajno..
vec prilicno opterecuje digeistvini trkat te vec nakon male kolicine PRAHA tj prvog prolaksa kroz plazmu dolazi do zasicenja bas zbog teskoce razgradnje AK koje se nalaze u tom obliku...
ili jednotavnije..mnogo je duzi put metabolisanja npr praksa kao takvog tj orgnizam ima mnogo vise posla prilikom prerade istog za razliku od naprmer tecnih ak koje bukvalno zaobilze neke puteve-da tako kazem uprosteno-u orgnizmu za razliku od praska koji se tu zadrzava i razgradjuje i postoji mogucnost da deo toga bude odbaeno kao visak iz ovog ili onog razloga....

ufff...vljda sam usepo da objasnim..

[Polomac]

Jasnije naravno.
A sad pre nego si napisao hteo sam bas to da te pitam- ili je upitanju oblik u kom se amino nalaze.
Sve u svemu deluje sjajno,tako da zasigurno ga treba probati i uvrstiti u arsenal.

[Pedja_Petrovic]

Jasnije naravno.
A sad pre nego si napisao hteo sam bas to da te pitam- ili je upitanju oblik u kom se amino nalaze.
Sve u svemu deluje sjajno,tako da zasigurno ga treba probati i uvrstiti u arsenal.

tacno

[MAXX]

ne..ni slucajno..
vec prilicno opterecuje digeistvini trkat te vec nakon male kolicine PRAHA tj prvog prolaksa kroz plazmu dolazi do zasicenja bas zbog teskoce razgradnje AK koje se nalaze u tom obliku....

"... prvog prolaska kroz plazmu..."  - na koju odnosno kakvu tacno plazmu se ovo odnosi?
"... dolazi do zasicenja..."  - do kakvog zasicenja - cega zasicenja i cime?

[Pedja_Petrovic]

1.krvnu plazmu jer mora biti apsorbovano i provedeno do celija oputem krvi..ali ovo se uci naravno u PRAKSI..zar ne.??

2.dolazi do opterecnjea i zasicenja digestvnog trakta zbog hemijske strukture praska KOJI NIJE FREE FORM AMINO ACIDS -vec se i iz tog razloga kaze ISOLATE npr,vec u njemu ima jos ..itd itd itdi..ali i ovo bi trebalo probati u praksi i dokati na sebi..zar ne??. ....

ako nisi mozda primetio i ukapirao a krenuo tamo gde bas i ne bi trebalo iz dobro znanih razloga,onda si trebalo da vidis da me je covek pitao o KONZUMIRANJU ISOLATA U TOKU TRNEINGA...
a ne posle..i ne brini..necu ti dirati tvog spoznora jer ima OK isolat....

jbt ne mogu da veujrem...

[MAXX]

Ja ne mogu da verujem da se tebi stalno prividjaju neki "sponzori", "dobro znani razlozi" i slicne utvare... nista od toga nije u pitanju.

Pretpostavio sam da se verovatno odnosi na krvnu plazmu, ali sam pitao radi potvrde jer nije logicna sledeca stvar: ako izolat kako kazes opterecuje digestivni trakt i ako se deo amino kiselina gubi, onda ce u krv dospeti manje odnosno malo amino kiselina... i onda ne moze da dodje do zasicenja (zasicenja krvne plazme, jer je zvucalo kao da se na to oddnosi), nego upravo do suprotnog tj. do manjka - a to bi bilo nelogicno i to sam pitao.

Drugim recima, zvucalo je da recenica znaci da dolazi do zasicenja krvne plazme, jer tako si napisao... i slozices se da bi to bilo nelogicno... a ako pricamo o nekom zasicenju digestivnog trakta, to je onda nesto drugo... podrazumeva se valjda da kompletan nerastavljen protein (bilo koncentrat bilo izolat) nije idealan izbor za trenaznu suplementaciju.

[Pedja_Petrovic]

Ja ne mogu da verujem da se tebi stalno prividjaju neki "sponzori", "dobro znani razlozi" i slicne utvare... nista od toga nije u pitanju

zato sto je svako tvoj pitanje i ne samo meni upuceno vrlo sa cinicnim tonom..
elem..
da odgovrim jer smtram da sam prilicno ok po ovom pitanju..

ako se deo amino kiselina gubi, onda ce u krv dospeti manje odnosno malo amino kiselina...

tacno

. i onda ne moze da dodje do zasicenja, nego upravo do suprotnog tj. do manjka

a ko je pricao o visku ili manjku AMINO KISELINA...

ja sam rekao ZASCINJE ne sa AMINO KISLINIMA- vec zasicnje digestvnog trakta zbog tezine razgradnje PRASKA(koji nije FREE FORM kao npr LIQ bilo koje vrste i kao takav tj kao takvom mu treba duplo vise vremena da bi ga orgnizam razgradio,a ako sipas stalno malo po malo u toku trneinga a u pitanju je prasak veoma brzo dolazi do zasicenja,NE SA AMINO KISLINIMA vec ZAISNJA DIGESTVNOG TRAKTA SA SUPSTANOCM tj u ovom slucaju PRASKOM..i nesvesno si u pravu,ali buvalno tada radmo sebi medvedju uslugu tj NE RADIMO NISTA,tj misleci da smo snabdeli misic sa potrebinim AKA mi smo u stvari u manjku...) bilo koje vrste u tom periodu tj trenaznom procesu...

to je nelogicno

jbg..vidis da je logicno..samo nisi dovljno sporo citao vec si preleteo...
a evo...ja bi da ti budem sponozr ako hoces 
cak sto vise...veoma postojem tvoj magazin a ti to u ostalom znas i mozda je doslo vreme za saradnju...
ono..kao..neka je nama krava ziva i zdrava