ne ide to bas tako grudi biceps ledja triceps,ali da ne bude da ja nesto pametujem,sacekaj da ti neko iskusniji odgovori.a ti za to vreme se potrudi da procitas deo foruma koji se odnosi na trening i clanke koje su prevodili momci,ima brdo materijala iz kojeg mozes svasta da naucis samo nemoj da te mrzi