Problem sa uzimanjem whey proteina !

[Trogdor]

Dakle pre sam koristio whey proteine (do pre 6,7 meseci) razlicitih proizvodjaca,i problem je u tome sto kad god sam ih popio,posle pola sata sat pocinju da mi prave probleme u stomaku i dosta cesto sam dobijao i proliv !?!? Zato sam i prestao da ih korsitim ,a tako bi ih rado ponovo uzeo ! Zanima me jel neko mozda imao slicne probleme ,i da li neko zna o cemu je rec ?

[MAXX]

Tvoj problem ovako na prvi pogled "mirise" na netoleranciju laktoze (mlecnog secera), pa zato reci koliki je bio procenat proteina u proizvodima koje si uzimao?
I takodje, da li si mozda uzimao whey sa mlekom?

[Trogdor]

Da uzimao sam sa mlekom ,a koliko se secam uglavnom je bilo oko 80% proteina ! Inace mleko stalno pijem i nemam nikakvih problema...

[MAXX]

Ako stalno pijes mleko i nemas takve stomacne manifestacije, onda verovatno laktoza otpada kao uzrok problema. Tim pre sto proizvodi sa 80% proteina generalno imaju svega po par grama laktoze u merici...
Da li si probao sa nekim drugim izvorom proteina u prahu - recimo neka mesavina wheya, kazeina, belanca i slicno?

[bebac]

Izvini jer to prvih nekoliko uzimanja ili koliko god uzimaš stalna priča? A uzimaš sa mlekom   nevalja ali onda otpada laktoza, nego šta misliš da probaš sa vodom pa da vidiš dal će se i tad dešavati? Koliko dextroze stavljaš?
Dal da postepeno kreneš sa malom količinom pa da povećavaš dok ti se organizam privikava?

[Pirat]

uzmi sa pivom !

[Trogdor]

Sa vodom nisam probao jer je bljutav ukus...mada,cu probati i tako kad ih budem uzeo ... To mi se desavalo skoro stalno kad popijem proteine ! Jesam cini mi se jednom uzeo neke koji su imali i proteine belanaca ! Da mozda ne treba duze da ih mesam ? Negde sam procitao da treba 20 sekindi sa se muckaju,a ja sam ih muckao negde oko 5 sekundi...

[r3d]

Ma nema veze koliko muckas! Jesi stavljao mozda dekstrozu sa proteinom?

[Deja]

Moguce je da neki od njih imaju dodatke koji ti smetaju (Dymatize Elite mi pada na pamet, meni nije pravio probleme u zelucu, ali ipak mi je jako tezak naspram vecine ostalih).
Ako si probao razne proteine tesko da su svi bili pokvareni

[Pirat]

Sa vodom nisam probao jer je bljutav ukus...mada,cu probati i tako kad ih budem uzeo ... To mi se desavalo skoro stalno kad popijem proteine ! Jesam cini mi se jednom uzeo neke koji su imali i proteine belanaca ! Da mozda ne treba duze da ih mesam ? Negde sam procitao da treba 20 sekindi sa se muckaju,a ja sam ih muckao negde oko 5 sekundi...

nemoj da se zezas mnogo ... pij ti to lepo za vodom.... , sa mlekom i tekako hoce i da nadima stomak i da ga preoptereti itd...zato se i uglavnm pije sa vodom...

[Trogdor]

Nisam stavljao dekstrozu ! Ma nista ubuduce ga pijem sa vodom i to je to ... jedino mi bedak sto i od mleka imam jedno 10 grama proteina

[nenadns]

posle treninga to isto mleko ti uspori absorbciju wheya...i whey gubi svrhu...isto bi mogao da odes kuci i da pojedes tunjevinu i jaja umesto wheya sa mlekom...whey mora sa vodom posle treninga...ako uzimas jos u toku dana onda moze i sa mlekom...ali posle treninga mora voda.

[Pedja_Petrovic]

momak nije rekao OSNOVNU STVAR...
rekao je PROTEINE..
a on verovatno i ULTRA GIGA HIPER VOLUM MAS 2.7% smatra PROTEINOM...

dakle...
KOJI PROTEIN ILI KOJI PROTEINI kako kazes su u pitanju???

[Trogdor]

@Pedja_Petrovic
Uglavnom su bili u pitanju Dymatize elite whey  isolat sa 81% proteina  ! I znam dobro sta su proteini a sta te neke mesavine za dobijanje mase

[Pedja_Petrovic]

drago mi je da znas sta je protein
a tvoj problem onda lezi na netoleranicji necega sto se nalazi u prasku..
dali je to laktoza,aminogen,mozda Uh...itd..itd..itd...
jeidno sto mozes je da testiras jos neke proizovde i da vidis dali ce neki da ti pase...
ako ne..ostaje ti samo lab testiranje na sta tacno reagujes a neznam bas koliko je to svrsishodno