Novembar 13, 2024, 03:44:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Problem sa uzimanjem whey proteina !  (Pročitano 9337 puta)

Van mreže Trogdor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Problem sa uzimanjem whey proteina !
« poslato: Maj 22, 2009, 06:58:57 posle podne »
Dakle pre sam koristio whey proteine (do pre 6,7 meseci) razlicitih proizvodjaca,i problem je u tome sto kad god sam ih popio,posle pola sata sat pocinju da mi prave probleme u stomaku i dosta cesto sam dobijao i proliv !?!? Zato sam i prestao da ih korsitim ,a tako bi ih rado ponovo uzeo ! Zanima me jel neko mozda imao slicne probleme ,i da li neko zna o cemu je rec ?

Van mreže MAXX

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 337
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #1 poslato: Maj 22, 2009, 07:16:22 posle podne »
Tvoj problem ovako na prvi pogled "mirise" na netoleranciju laktoze (mlecnog secera), pa zato reci koliki je bio procenat proteina u proizvodima koje si uzimao?
I takodje, da li si mozda uzimao whey sa mlekom?
« Poslednja izmena: Maj 22, 2009, 07:24:58 posle podne MAXX »

Van mreže Trogdor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #2 poslato: Maj 22, 2009, 07:26:32 posle podne »
Da uzimao sam sa mlekom ,a koliko se secam uglavnom je bilo oko 80% proteina ! Inace mleko stalno pijem i nemam nikakvih problema...

Van mreže MAXX

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 337
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #3 poslato: Maj 22, 2009, 07:29:06 posle podne »
Ako stalno pijes mleko i nemas takve stomacne manifestacije, onda verovatno laktoza otpada kao uzrok problema. Tim pre sto proizvodi sa 80% proteina generalno imaju svega po par grama laktoze u merici...
Da li si probao sa nekim drugim izvorom proteina u prahu - recimo neka mesavina wheya, kazeina, belanca i slicno?

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #4 poslato: Maj 22, 2009, 07:38:52 posle podne »
Izvini jer to prvih nekoliko uzimanja ili koliko god uzimaš stalna priča? A uzimaš sa mlekom :(  nevalja ali onda otpada laktoza, nego šta misliš da probaš sa vodom pa da vidiš dal će se i tad dešavati? Koliko dextroze stavljaš?
Dal da postepeno kreneš sa malom količinom pa da povećavaš dok ti se organizam privikava?
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #5 poslato: Maj 22, 2009, 08:03:42 posle podne »
uzmi sa pivom !

Van mreže Trogdor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #6 poslato: Maj 22, 2009, 08:25:21 posle podne »
Sa vodom nisam probao jer je bljutav ukus...mada,cu probati i tako kad ih budem uzeo ... To mi se desavalo skoro stalno kad popijem proteine ! Jesam cini mi se jednom uzeo neke koji su imali i proteine belanaca ! Da mozda ne treba duze da ih mesam ? Negde sam procitao da treba 20 sekindi sa se muckaju,a ja sam ih muckao negde oko 5 sekundi...

Van mreže r3d

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #7 poslato: Maj 22, 2009, 09:18:51 posle podne »
Ma nema veze koliko muckas! Jesi stavljao mozda dekstrozu sa proteinom?

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #8 poslato: Maj 22, 2009, 10:20:29 posle podne »
Moguce je da neki od njih imaju dodatke koji ti smetaju (Dymatize Elite mi pada na pamet, meni nije pravio probleme u zelucu, ali ipak mi je jako tezak naspram vecine ostalih).
Ako si probao razne proteine tesko da su svi bili pokvareni :P

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #9 poslato: Maj 23, 2009, 12:13:35 pre podne »
Sa vodom nisam probao jer je bljutav ukus...mada,cu probati i tako kad ih budem uzeo ... To mi se desavalo skoro stalno kad popijem proteine ! Jesam cini mi se jednom uzeo neke koji su imali i proteine belanaca ! Da mozda ne treba duze da ih mesam ? Negde sam procitao da treba 20 sekindi sa se muckaju,a ja sam ih muckao negde oko 5 sekundi...


nemoj da se zezas mnogo ... pij ti to lepo za vodom.... , sa mlekom i tekako hoce i da nadima stomak i da ga preoptereti itd...zato se i uglavnm pije sa vodom...

Van mreže Trogdor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #10 poslato: Maj 23, 2009, 12:19:44 pre podne »
Nisam stavljao dekstrozu ! Ma nista ubuduce ga pijem sa vodom i to je to ... jedino mi bedak sto i od mleka imam jedno 10 grama proteina :P

Van mreže nenadns

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 461
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #11 poslato: Maj 23, 2009, 12:26:25 pre podne »
posle treninga to isto mleko ti uspori absorbciju wheya...i whey gubi svrhu...isto bi mogao da odes kuci i da pojedes tunjevinu i jaja umesto wheya sa mlekom...whey mora sa vodom posle treninga...ako uzimas jos u toku dana onda moze i sa mlekom...ali posle treninga mora voda.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #12 poslato: Maj 23, 2009, 12:09:19 posle podne »
momak nije rekao OSNOVNU STVAR...
rekao je PROTEINE..
a on verovatno i ULTRA GIGA HIPER VOLUM MAS 2.7% smatra PROTEINOM...

dakle...
KOJI PROTEIN ILI KOJI PROTEINI kako kazes su u pitanju???

Van mreže Trogdor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #13 poslato: Maj 23, 2009, 12:24:50 posle podne »
@Pedja_Petrovic
Uglavnom su bili u pitanju Dymatize elite whey  isolat sa 81% proteina  ! I znam dobro sta su proteini a sta te neke mesavine za dobijanje mase ;)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Problem sa uzimanjem whey proteina !
« Odgovor #14 poslato: Maj 23, 2009, 12:28:30 posle podne »
drago mi je da znas sta je protein
a tvoj problem onda lezi na netoleranicji necega sto se nalazi u prasku..
dali je to laktoza,aminogen,mozda Uh...itd..itd..itd...
jeidno sto mozes je da testiras jos neke proizovde i da vidis dali ce neki da ti pase...
ako ne..ostaje ti samo lab testiranje na sta tacno reagujes a neznam bas koliko je to svrsishodno