aha,kad ih uzimas ti ,uz kardio i trening sa tegovima,direktno prije i poslije i jednog i drugog trening??
znaci idu 2 tablete po 10 kg tezine dnevno kao sto pedjos kaze
to je onda za moju kilazu 8 prije i 8 poslije treninga
i kakve su te te amino koje si ti uzeo,jesi ti licno zadovoljan ??