Zdravo svima..;imam kao i vecina malo pitanja
Ukratko prije odredenog vremene imala sam super liniju uz pomoc ovog foruma i slatkih decki koji tu pomazu(mozda ce se neko i sjetiti);.
Nedugo posle toga zatrudnila sam i jeli porodila se.Imam super decka od 8 mjeseci..e sada znamo sta tu slijedi...nabacilo se kg malo ono "trudna sam sta me briga" a malo i genetski jer sam takve grade.
Elem ostala trudna sa 75 ,porodila se sa 100kg...(posle poroda 91.5kg)
i evo vec 4 mjeseca radim na sebi i izgubila sam nekih 16 kg.;sada sam na 75.5..(visoka sam 1.75m)
Ja ga opet oduzi..vjezbam na orbitreku;svaki dan po 30 minuta i to 10 min.zagrijavanje pa 10 hiit(30-30s) i 10 minuta zavrsim trening;toliko mi bebac pusti vremena.
Namjeravam jos da smrsam do nekih 69-65...i da se malo utegnem;.
Kupila sam ISOSTAR WHEY PROTEIN PLUS..nadam se da znate za ovaj protein
Ako mi mozete reci kako da uzimam,kada u odnosu na vjezbanje..itd;.
Molim vas samo nemojte reci da malo procitam po formumu;.bi rado ali sa bebom ne stignem..prodjem malo po temam ali ne mogu bas detaljno..