Decembar 23, 2024, 04:31:24 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.426 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner

Autor Tema: Koji kardio sprovodite - Glasanje  (Pročitano 14301 puta)

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #30 poslato: April 23, 2008, 07:18:34 posle podne »
Trcanje 3 puta  nedeljno 45 min
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže TTgirl

  • Lepotica
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.311
  • You are very cute,but I am on diet:)
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #31 poslato: Maj 08, 2008, 10:30:47 pre podne »
Danas ujutro sam otkrila da je voznja kajaka takodje xtra kardio8)hehe. . .Crknes samo tako;D

"What's meant to be...will always find it's way...":)

Spartak

  • Gost
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #32 poslato: Maj 08, 2008, 02:32:46 posle podne »
20min brzi hod uzbrdo+20min trcanje po ravnom

Van mreže DIJAN JAHJEFENDIC

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 656
  • Osobni Fitness Trener
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #33 poslato: Maj 08, 2008, 04:26:58 posle podne »
Od svih cardio programa najdrazi mi je onaj u krevetu... izlezavanje...

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #34 poslato: Maj 08, 2008, 09:06:51 posle podne »
Od svih cardio programa najdrazi mi je onaj u krevetu... izlezavanje...

I meni je isto najdrazi cardio u krevetu... al sa pripadnicom lepseg pola :D
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže 6aa6aa

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 8
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #35 poslato: Februar 08, 2009, 05:14:40 posle podne »
Moj kardio se zasniva na brzom hodanju na traci pod nagibom u tajanju od 20min ili 10 min steper + hodanje na traci pod nagibom 15min :D

Van mreže CABAHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #36 poslato: Februar 08, 2009, 06:06:51 posle podne »
Pa zar plivanje moze biti kardio? To mi vise vuce na trening sa tegovima, ili gresim...?

Van mreže bosko97

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 310
  • Pauljicic
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #37 poslato: Februar 15, 2009, 05:48:31 posle podne »
Aerobic(kick,mix ili tae bo..)3puta nedeljno po 1h

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #38 poslato: Februar 15, 2009, 11:49:08 posle podne »
Evo, posto kupih traku za trcanje sad moram dati glas i trcanju na traci...

Spartak

  • Gost
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #39 poslato: Februar 16, 2009, 07:08:13 pre podne »
sobni bicikl, hiit 30min ili ako je keto dijeta onda 50min low int

Mada planiram kad se bude imalo para da se kupi eliptical

Van mreže natali21

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 12
Odg: Koji kardio sprovodite - Glasanje
« Odgovor #40 poslato: Maj 07, 2009, 09:11:37 posle podne »
ja uglavnom tae bo al ponekad posle toga dobar trening sa tezinama.