Celox na putu za ljeto 2009

[celox]

Evo jedne moje slike nakon 2 sedmice dijete.
Cilj mi je samo da dodem u dobru ljetnu formu,da me se djeca nestide  na plazi
Kilaza na slici , jutarnja 93kg a imao sam 95 kg  prije dijete.
Unosim 3200 kcal,oko 300g proteina,270g. ugljikohidrata,100g,masti,od kojih je  minimum 5g. omega3.
Jednom sedmicno jedem bez racunice(najcesce subotom)
Planiram da radim definiciju 15 sedmica a nemislim ici ispod 89-90kg.Nezuri mi se.Radim dva koraka naprijed jedan nazad.

http://pici.se/pictures/AbwjSUCDa.jpg

Ako je slika prevelika stvarno se izvinjavam ,ako moze neko da je smanji ja se nerazumijem bas u te stvari.
Hvala unaprijed.

[Spartak]

stari, koliko vidim na slici ti si vec u dobroj formi, lagano smanjuj uh dok ne dostignes zeljenu "ostrinu "
Jos jednom, BRAVO

[Remetik]

U jbt!!! Extra!

[celox]

Hvala puno na komentarima

[bebac]

Deca DEFINITIVNO te se neće stideti na plaži

[celox]

Deca DEFINITIVNO te se neće stideti na plaži

Hvala


Evo jedne slike nogu posto to svi traze.
.Nisu mi nesto prevelike ali mislim da su ok proporcije za mene kao rekreativca.
Poza nije neka al sta mogu.
Sto se tice nogu ja ih radim obavezno jednom sedmicno.


http://pici.se/pictures/wCKkvbxfM.jpg

[Spartak]

Cini mi se da su u proporciji sa gornjim dijelom tijela, mada bi trebao da se slikas u kompletu da bi ocjenio boljeU svakom slucaju gazi dublje cucnjeve,iskorak i kod extrenzija napravi duzu kontrakciju uvijek pri vrhu da dobijes bolju separaciju !

[celox]

Evo jedne slike u cjelini ali mi je jako tesko da se uslikam a da ispadnem rejalan,.
Zato je malo mutna slika ali nebitno.Pravu sliku vec imate.
Bitno je da se vide proporcije tijela.

http://pici.se/pictures/GwUlbJYQE.jpg

Biceps

http://pici.se/pictures/qFlKwdedE.jpg

[Milan Valjevic]

RESPECT  Celox   Extra si se iskidao nema sta samo tako.

[kety]

Najlepsa tetovaza koju sam videla!

[celox]

RESPECT  Celox   Extra si se iskidao nema sta samo tako.

Hvala,

Najlepsa tetovaza koju sam videla!

Hvala,to mi je od brata.Jos je ljepsa uzivo.

[x3mwoman]

Iskreno, da moj tata tako izgleda ja bih bila najponosnije dete na svetu.
A kao običan posmatrač jedino mi bode oči donji stomačić ali ovako izgledaš sjajno. Za svaku pohvalu!

[TOMI09]

vrlo dobro celox odlicna podloga jos malo srezat trbuh i bit ces vrh...jel mozes slikat tattoo na ramenu cini mi se da je onako postavljen kako bi ja tija , rame , malo se izdize iznad samo bi ja rasirija na prsa jos...
thnx

[celox]

Iskreno, da moj tata tako izgleda ja bih bila najponosnije dete na svetu.
A kao običan posmatrač jedino mi bode oči donji stomačić ali ovako izgledaš sjajno. Za svaku pohvalu!

Hvala na komentarima.
Sto se tice stomacica to mi je i cilj dijete.Bice slika i bez stomacica
Evo jedne od prosle godine bez stomacica

http://forum.body.se/picture.php?albumid=8&pictureid=35

Da njega nema nebi ni radio dijetu.

vrlo dobro celox odlicna podloga jos malo srezat trbuh i bit ces vrh...jel mozes slikat tattoo na ramenu cini mi se da je onako postavljen kako bi ja tija , rame , malo se izdize iznad samo bi ja rasirija na prsa jos...
thnx

Sto se tice tetovaze pokazacu je kada bude gotova a to je tek slijedece godine.Mozda pocetkom a mozda sredinom godine.
Tetovira me  jedan japanac kji zivi i radi u Japanu.
On radi kao  gost-tatumajstor pa se ceka malo duze.

[celox]

htjeo sam da pokazem razliku postignutu do danas ali sam se predomislio,sacekacu jos malo.

Nisu mi slike bas neke