Novembar 13, 2024, 11:48:08 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Celox na putu za ljeto 2009  (Pročitano 6075 puta)

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Celox na putu za ljeto 2009
« poslato: April 20, 2009, 01:27:42 posle podne »
Evo jedne moje slike nakon 2 sedmice dijete.
Cilj mi je samo da dodem u dobru ljetnu formu,da me se djeca nestide  na plazi ;)
Kilaza na slici , jutarnja 93kg a imao sam 95 kg  prije dijete.
Unosim 3200 kcal,oko 300g proteina,270g. ugljikohidrata,100g,masti,od kojih je  minimum 5g. omega3.
Jednom sedmicno jedem bez racunice(najcesce subotom)
Planiram da radim definiciju 15 sedmica a nemislim ici ispod 89-90kg.Nezuri mi se.Radim dva koraka naprijed jedan nazad.

http://pici.se/pictures/AbwjSUCDa.jpg

Ako je slika prevelika stvarno se izvinjavam ,ako moze neko da je smanji ja se nerazumijem bas u te stvari.
Hvala unaprijed.

Spartak

  • Gost
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #1 poslato: April 20, 2009, 01:46:56 posle podne »
stari, koliko vidim na slici ti si vec u dobroj formi, lagano smanjuj uh dok ne dostignes zeljenu "ostrinu "
Jos jednom, BRAVO

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #2 poslato: April 21, 2009, 10:48:18 pre podne »
U jbt!!! Extra!

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #3 poslato: April 21, 2009, 12:53:10 posle podne »
Hvala puno na komentarima

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #4 poslato: April 21, 2009, 02:09:09 posle podne »
Deca DEFINITIVNO te se neće stideti na plaži ;)
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #5 poslato: April 22, 2009, 01:08:55 pre podne »
Deca DEFINITIVNO te se neće stideti na plaži ;)

Hvala


Evo jedne slike nogu posto to svi traze.
.Nisu mi nesto prevelike ali mislim da su ok proporcije za mene kao rekreativca.
Poza nije neka al sta mogu.
Sto se tice nogu ja ih radim obavezno jednom sedmicno.


http://pici.se/pictures/wCKkvbxfM.jpg
« Poslednja izmena: April 22, 2009, 01:10:29 pre podne celox »

Spartak

  • Gost
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #6 poslato: April 22, 2009, 08:19:19 pre podne »
Cini mi se da su u proporciji sa gornjim dijelom tijela, mada bi trebao da se slikas u kompletu da bi ocjenio boljeU svakom slucaju gazi dublje cucnjeve,iskorak i kod extrenzija napravi duzu kontrakciju uvijek pri vrhu da dobijes bolju separaciju !

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #7 poslato: April 22, 2009, 12:51:02 posle podne »
Evo jedne slike u cjelini ali mi je jako tesko da se uslikam a da ispadnem rejalan,.
Zato je malo mutna slika ali nebitno.Pravu sliku vec imate.
Bitno je da se vide proporcije tijela.

http://pici.se/pictures/GwUlbJYQE.jpg

Biceps

http://pici.se/pictures/qFlKwdedE.jpg

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #8 poslato: April 22, 2009, 01:52:59 posle podne »
RESPECT  Celox   Extra si se iskidao nema sta samo tako.
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže kety

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 278
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #9 poslato: April 22, 2009, 04:06:35 posle podne »
Najlepsa tetovaza koju sam videla! 8)

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #10 poslato: April 23, 2009, 12:54:18 pre podne »
RESPECT  Celox   Extra si se iskidao nema sta samo tako.

Hvala,


Najlepsa tetovaza koju sam videla! 8)

Hvala,to mi je od brata.Jos je ljepsa uzivo.

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #11 poslato: April 23, 2009, 10:42:46 pre podne »
Iskreno, da moj tata tako izgleda ja bih bila najponosnije dete na svetu.
A kao običan posmatrač jedino mi bode oči donji stomačić ali ovako izgledaš sjajno. Za svaku pohvalu!

Van mreže TOMI09

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 155
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #12 poslato: April 23, 2009, 12:39:23 posle podne »
vrlo dobro celox odlicna podloga jos malo srezat trbuh i bit ces vrh...jel mozes slikat tattoo na ramenu cini mi se da je onako postavljen kako bi ja tija , rame , malo se izdize iznad samo bi ja rasirija na prsa jos...
thnx ;)

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #13 poslato: April 23, 2009, 02:07:47 posle podne »
Iskreno, da moj tata tako izgleda ja bih bila najponosnije dete na svetu.
A kao običan posmatrač jedino mi bode oči donji stomačić ali ovako izgledaš sjajno. Za svaku pohvalu!


Hvala na komentarima.
Sto se tice stomacica to mi je i cilj dijete.Bice slika i bez stomacica
Evo jedne od prosle godine bez stomacica ;)

http://forum.body.se/picture.php?albumid=8&pictureid=35

Da njega nema nebi ni radio dijetu. :)


vrlo dobro celox odlicna podloga jos malo srezat trbuh i bit ces vrh...jel mozes slikat tattoo na ramenu cini mi se da je onako postavljen kako bi ja tija , rame , malo se izdize iznad samo bi ja rasirija na prsa jos...
thnx ;)

Sto se tice tetovaze pokazacu je kada bude gotova a to je tek slijedece godine.Mozda pocetkom a mozda sredinom godine.
Tetovira me  jedan japanac kji zivi i radi u Japanu.
On radi kao  gost-tatumajstor pa se ceka malo duze.

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Celox na putu za ljeto 2009
« Odgovor #14 poslato: Jun 10, 2009, 07:18:56 posle podne »
htjeo sam da pokazem razliku postignutu do danas ali sam se predomislio,sacekacu jos malo.

Nisu mi slike bas neke ;)
« Poslednja izmena: Jun 10, 2009, 07:22:54 posle podne celox »