Novembar 10, 2024, 12:28:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: American muscle  (Pročitano 5036 puta)

Van mreže RaTnIk

  • Član
  • *
  • Poruke: 49
Odg: American muscle
« Odgovor #15 poslato: April 11, 2009, 01:22:58 posle podne »
sta je ektomorf,podseti me xD I da te pitam,jesi pio %100 iso whey od biotech-a? ako jesi,jesi bio zadovoljan rezultatima?
Sačuvana

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: American muscle
« Odgovor #16 poslato: April 11, 2009, 04:33:59 posle podne »
Citat
sta je ektomorf,podseti me xD I da te pitam,jesi pio %100 iso whey od biotech-a? ako jesi,jesi bio zadovoljan rezultatima?

ektomorfni tip gradje karakterisu natprosecno duge i tanke kosti,uska ramena, tanki zglobovi i nizaak nivo telesnih masti..

a iso whey nisam pio,od biotech-a samo sam uzimao kreatin...mada mislim da je iso whey super...
Sačuvana

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 790
Odg: American muscle
« Odgovor #17 poslato: April 11, 2009, 04:54:35 posle podne »
Citat: MilanceOlympia  April 11, 2009, 04:33:59 posle podne
Citat
sta je ektomorf,podseti me xD I da te pitam,jesi pio %100 iso whey od biotech-a? ako jesi,jesi bio zadovoljan rezultatima?
ektomorfni tip gradje karakterisu natprosecno duge i tanke kosti,uska ramena, tanki zglobovi i nizaak nivo telesnih masti..
ovo je apsolutno nebitno...
poenta je da kod endomorfa treba povecati insulinsku osetljivost i unosti dosta dosta hidrata... mada decko nije rekao i ne verujem da znam koji je tip telesne gradje tako da ova rasprava ne vodi nikuda ...
Sačuvana

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: American muscle
« Odgovor #18 poslato: April 11, 2009, 07:20:53 posle podne »
Citat
ovo je apsolutno nebitno...
poenta je da kod endomorfa treba povecati insulinsku osetljivost i unosti dosta dosta hidrata... mada decko nije rekao i ne verujem da znam koji je tip telesne gradje tako da ova rasprava ne vodi nikuda ...

kod endomorfa treba unositi dosta hidrata??

nije tema vezana za telesni tip..decko je pitao za gainer,ja sam mu rekao da ce pre da umasti ako je endomorf nego ektomorf...
Sačuvana

Van mreže r3d

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: American muscle
« Odgovor #19 poslato: April 12, 2009, 01:20:31 posle podne »
Pomesao si endo i ekto mark3!
Sačuvana

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: American muscle
« Odgovor #20 poslato: April 12, 2009, 02:00:32 posle podne »
Citat
Pomesao si endo i ekto mark3!

zafrknuo se covek..u sustini znamo na sta je ciljao...
Sačuvana

Van mreže RaTnIk

  • Član
  • *
  • Poruke: 49
Odg: American muscle
« Odgovor #21 poslato: April 13, 2009, 12:43:37 posle podne »
Mene zanima,posto na proteinima pise pije se 4 puta na dan,pa 3,pa ima primera.Jel moze da se protein pije samo posle treninga,a ne onako kako pise da treba? Znaci,popijes posle treninga i miran si?
Sačuvana

Van mreže RaTnIk

  • Član
  • *
  • Poruke: 49
Odg: American muscle
« Odgovor #22 poslato: April 13, 2009, 03:00:07 posle podne »
znaci ok. A jel mogu i gejneri da se piju samo posle treninga? Znaci proteine samo  posle treninga.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: American muscle
« Odgovor #23 poslato: April 13, 2009, 03:02:31 posle podne »
Citat
(Pedja za ovo ima the dukser

ma ovo bi trbealo da znam i vrabac na grani..i bez duxera  :-* :-* :-*
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: American muscle
« Odgovor #24 poslato: April 13, 2009, 03:22:47 posle podne »
Citat: RaTnIk  April 13, 2009, 03:00:07 posle podne
znaci ok. A jel mogu i gejneri da se piju samo posle treninga? Znaci proteine samo  posle treninga.
gaineri bi i trebali da se piju pwm ako je neko vec odlucio da koristi gainer :-)
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »