ali dija....TEBI MISICI NE MOGU DA RASTU BEZ PRISTUVA MUSKOG POLNOG HORMONA jel ti to shvatas.??
Peđa, a da stavimo mi još jednom link za temu "Koliko se žene boje tegova"?
Djevojke, žene... da je se zaista tako lako nabildati, kako vi to mislite da ide (provedu se 2 mjeseca u teretani, 2-3 treninga sedmično, pri tome se uopšte nikad nije dobro oznojilo tokom treninga, i onda se ufura da su joj ramena šira, ili listovi veći, ili...), pa onda bi cijela planeta vrvjela od Mr. Olympia.
A evo opet link teksta koji treba da se nauči napamet
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1066.0.htmlDalje, negdje sam u nečijem postu u ovoj temi pročitala kako je neko savjetovao da se ne rade puno vježbe za grudi, jer će se onda grudi smanjiti. Ok, idemo redom... Da je to istina, sigurno ni momci ne bi onda radili vježbe za grudi. Pogledajmo samo Arnolda
Dalje, razlog vizuelnom smanjenju grudi je zapravo ishrana, a ne trening. Naime, kad se radi definicija, ishrana je poprilično izoštrena, smanjen je unos UH, itd itd, te se samim tim, ako se sve dobro radi, troše masti koje su uskladištene u telu. E, zbog tih potrošenih masti, izgledamo mršavije, grudi su manje... I baš zbog toga bi onda, ako već želimo da smršamo, trebali raditi vežbe za grudi
