Autor Tema: Koji kardio sprovodite - Glasanje (Pročitano 14302 puta)

Milan Valjevic · « **Odgovor #30 poslato:** April 23, 2008, 07:18:34 posle podne »

Trcanje 3 puta nedeljno 45 min

TTgirl

Danas ujutro sam otkrila da je voznja kajaka takodje xtra kardio8)hehe. . .Crknes samo tako;D

Spartak

20min brzi hod uzbrdo+20min trcanje po ravnom

DIJAN JAHJEFENDIC

Od svih cardio programa najdrazi mi je onaj u krevetu... izlezavanje...

Ajs_Krejatin

Od svih cardio programa najdrazi mi je onaj u krevetu... izlezavanje...

I meni je isto najdrazi cardio u krevetu... al sa pripadnicom lepseg pola

6aa6aa · « **Odgovor #35 poslato:** Februar 08, 2009, 05:14:40 posle podne »

Moj kardio se zasniva na brzom hodanju na traci pod nagibom u tajanju od 20min ili 10 min steper + hodanje na traci pod nagibom 15min

CABAHA · « **Odgovor #36 poslato:** Februar 08, 2009, 06:06:51 posle podne »

Pa zar plivanje moze biti kardio? To mi vise vuce na trening sa tegovima, ili gresim...?

bosko97 · « **Odgovor #37 poslato:** Februar 15, 2009, 05:48:31 posle podne »

Aerobic(kick,mix ili tae bo..)3puta nedeljno po 1h

The_Bulldog · « **Odgovor #38 poslato:** Februar 15, 2009, 11:49:08 posle podne »

Evo, posto kupih traku za trcanje sad moram dati glas i trcanju na traci...

Spartak · « **Odgovor #39 poslato:** Februar 16, 2009, 07:08:13 pre podne »

sobni bicikl, hiit 30min ili ako je keto dijeta onda 50min low int

Mada planiram kad se bude imalo para da se kupi eliptical

natali21

ja uglavnom tae bo al ponekad posle toga dobar trening sa tezinama.