Svaka cast za masu!
Nego me zanima jel si razmisljao da se nekad mozda bacis na definiciju?
Ja radim jednu drugu stvar, a to je da otprilike svake cetvrte ili pete sedmice manipulisem sa uzimanjem kalorija. Kao sto rekoh, cetiri- pet sedmica jedem proteina oko 300-350 grama, carbs oko 450-500 grama i oko 80-100 grama fat-a dnevno. Nakon toga u naredne dvije sedmice proteinski unos mi je 180-200 grama, carbs 300 grama i fat 50-60 grama dnevno. Sa ovakvim nacinom manipulisanja kalorijama ja jos uvijek napredujem i nemam razloga da nesto mijenjam.
Kao sto sam rekao nemam takmicarskih ambicija za sada ali ako se odlucim za takmicenja onda ce to biti sasvim druga prica.
Dok jos uvijek napredujem nema nista od definicije ali doci ce i to jednog dana, necu ni ja moci jos ovako natural dugo da napredujem u ovim godinama, pa kada dodjem do kraja onda cemo napraviti definiciju, vidjeti rezultat i odluciti sta dalje.
Anyway, hvala ti na komplimentu za masu, to mi jos vise daje volju za dalji trening i napredak.
