t1000

[t1000]

Koliko ti je godina...?

Prosaraj malo topic...Imas na 1. strani jos slika.Imam 19 godina,znaci 87. sam godiste,dve godine treniram-od suplementacije samo 50%/50% Whey/UH i to je sve...E sad tu ima jedan problem.Slabo jedem.Prvo ustajem negde posle 12 (znaci automatski preskocim dorucak) rucam prosecno (ono sto mi jedu moji to jedem i ja,znaci nista extra) + vecera i to je za ceo dan.Sad,jbg,zivim sa caletom i burazerom u stanu i cale nam kuva vec 4 godine...Sve vam je jasno.Proteini su me malo izvukli a najvise jak trening.

[sasacg]

Kad ustanes ako imas para zvekni jednu mericu wheya,ako ne skuvaj par jajaca i cepaj to,u najgorma slucaju ako bas preskaces pravi dorucak,popij bar 1/2l jogurta,nemoj bas nista da ne jedes do rucka,nije to lepo od tebe,sta ce jadni misici da kazu

[SoberEgg]

hehe Vidis imamo otprilike isti problem...pored toga sto takodje ustajem kasno i ispreckacem dorucak...nekad cak i rucak :oops: ,ja zivim sam vec 4 pune godine...zadnjih 2 meseca sa psom a kulinarstvo mi bas ne ide!

[sasacg]

Poruckaj psa Koliko proteina ima u psecem mesu :lol:

[t1000]

hehe Vidis imamo otprilike isti problem...pored toga sto takodje ustajem kasno i ispreckacem dorucak...nekad cak i rucak :oops: ,ja zivim sam vec 4 pune godine...zadnjih 2 meseca sa psom a kulinarstvo mi bas ne ide!

Pa dobro ti si se verovatno preselio/osamostalio.Snadjem se ja za klopu,cesto posecujem mesare,obicno mi ispeku tamo sta hocem pa uzmem za poneti.(sada su pileci raznjici duplo pojeftinili zbog gripa  :lol:  )  :idea:
Koja ti je rasa pas?Inace mnogo volim kucice ali ne mogu ih u stanu zbog prostora/vremena.

[t1000]

Poruckaj psa Koliko proteina ima u psecem mesu :lol:

Dovoljno da pobedis na Mr.O.

[Kekka]

hehe Vidis imamo otprilike isti problem...pored toga sto takodje ustajem kasno i ispreckacem dorucak...nekad cak i rucak :oops: ,ja zivim sam vec 4 pune godine...zadnjih 2 meseca sa psom a kulinarstvo mi bas ne ide!

Ali zato jebesh po celoj kuci  :lol:  :lol:  :lol:

[t1000]

Ali zato jebesh po celoj kuci  :lol:  :lol:  :lol:

Pa da,to je sigurno. :lol:  + izbacujes obilne mlazeve proteina sto je VELIKA greska u ovom sportu. :lol:

[want3d]

sta si uzimao od suplemenata ?

[Ogi.]

Svarno izgledas neverovatno posle samo 2 godine treninga... prosto ne mogu da verujem da nisi uzimao neku opaku hemiju... Odmah se vidi da imas fenomenalnu genetiku, koja je po meni NAJBITNIJA u bodi bildingu. Znaci, ja tako ne bih mogao da izgledam ni za 20 godina, bukvalno.

Tvoja slika pre/posle je posebna prica, znaci bukvalno za udzbenik ! Ima da je skeniram i da je nosim sa sobom i kada me ljudi pitaju KAKO, ja da im pokazem i kazem EVO OVAKO !

[Pedja_Petrovic]

Svarno izgledas neverovatno posle samo 2 godine treninga... prosto ne mogu da verujem da nisi uzimao neku opaku hemiju... Odmah se vidi da imas fenomenalnu genetiku, koja je po meni NAJBITNIJA u bodi bildingu. Znaci, ja tako ne bih mogao da izgledam ni za 20 godina, bukvalno.

Tvoja slika pre/posle je posebna prica, znaci bukvalno za udzbenik ! Ima da je skeniram i da je nosim sa sobom i kada me ljudi pitaju KAKO, ja da im pokazem i kazem EVO OVAKO !

...HMMM..DA GENETIKA..A JESI KADA RAZMILSJAO DA OVAJ MOMAK MOZDA VEZBA I HRANI SE PRAVILNO???

AND BTW..HTEO SAM DA TE PITAM...ARMY SUREDNER....STA?GDE?KAKO?KADA?ZASTO?...TI SI ZALUDJENIK SA NEKI SPECIAL FORCE ILIS TA???

[t1000]

Svarno izgledas neverovatno posle samo 2 godine treninga... prosto ne mogu da verujem da nisi uzimao neku opaku hemiju... Odmah se vidi da imas fenomenalnu genetiku, koja je po meni NAJBITNIJA u bodi bildingu. Znaci, ja tako ne bih mogao da izgledam ni za 20 godina, bukvalno.

Tvoja slika pre/posle je posebna prica, znaci bukvalno za udzbenik ! Ima da je skeniram i da je nosim sa sobom i kada me ljudi pitaju KAKO, ja da im pokazem i kazem EVO OVAKO !

Ogi,genetika mi je slabija strana,ja pod genetikom podrazumevam "skromnu" gradju na samom pocetku BB-a a zamisli da sam bio sirok u ramenima + sve to u paketu... :roll:
Kljuc cele price je da stalno i uporno treniras,sad,ako imas uslova da jedes 5 puta dnevno to je sasvim druga prica...(ja ih nemam)
Evo sta sam koristio od suplementacije (ici cu od pocetka):
Power Gainer (Waider),Crach weight gain (Weider) x2,Whey protein (Ultimaye) Micronized Creatin (Universal) 800g,N Large2 (Prolab),Whey gold standard (Optimum)...sigurno sam jos neki izostavio...
Nemoj da mislis da ces od dva obroka dnevno i jedne porcije nekog weight-gainera rasti i izgledati k'o Dorian Yates. Ovo je greska koju rade mnogi mladi pocetnici. Glavni izvor kalorija treba da ti bude hrana-ako ne mozes kuci da jede 5 puta dnevno,jedi napolju,u mesari-pij mleko umesto coca-cole... :wink:
Hvala na komplimentima i budi pozdravljen!

[t1000]

...HMMM..DA GENETIKA..A JESI KADA RAZMILSJAO DA OVAJ MOMAK MOZDA VEZBA I HRANI SE PRAVILNO???

AND BTW..HTEO SAM DA TE PITAM...ARMY SUREDNER....STA?GDE?KAKO?KADA?ZASTO?...TI SI ZALUDJENIK SA NEKI SPECIAL FORCE ILIS TA???[/quote]

Ne hranim se pravilno zato sto slabo jedem kuci,vec godinama je tako.Posecujem mesare redovno i kada imam nesto vise kinte-pojedem koju salatu u Mc Donald's-u. :wink: Uvek gledam da sto kvalitetnije suplemente kupujem jer to cu ja da pijem a ne tamo neko drugi...
Nisam zaludjenik za special force! :wink: Ali cim zavrsim skolu odradjujem vojsku sto znaci predajem se otadzbini!Usput,gde si ti bio u vojsci?

[dr_rapid]

He, he Genetika. Hocete li se vi ikada opametiti. Idite u Muski BB, topic genetika, sve sve je pedja lepo objasnio, ko su ljudi koji uporno prozivaju genetiku.

[t1000]

po toj logici dvojica ljudi koji se bave sportom a jedan ej talenat a drugi antitalenat i ti ces da mi akzes da talentiran moze da bezi sa treninga,da se zajebava po kafana dok ovaj svoju dusu ostavlja jer nije taletovan..ko je u prednsoti..NARAVNO TALETOVAN....ALI NE ZA DUGO......
ovo se moze porediti sa bajkom o trci izmedju zeca i koranjce..

Ovo je tacno.Ali talentovanom treba znatno krace vreme da postigne impresivnije rezultate od mojih iako se ja duze bavim BB-om od njega (samo sto on ne ide na takmicenje) + jos kasnije bolje izgleda u svakom slucaju (racunam obostranu suplementaciju) Takvih slucajeva ima gde god hoces!
Slazes se?