Februar 03, 2025, 04:26:29 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.482 poruka u 18.773 tema - 20.981 članova - Poslednji član: AlbertAspek
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5

Autor Tema: Povrede  (Pročitano 15401 puta)

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #30 poslato: Novembar 07, 2009, 12:44:46 posle podne »
eo naso sam neku sliku na netu da probam da pokusam da vam pokazem na kom me mestu boli...:)
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Povrede
« Odgovor #31 poslato: Novembar 07, 2009, 01:16:20 posle podne »
Iste sam problema i ja imao...

Izbaci krivu sipku na Scott-u dopk se ne sanira to...Probaj sa ravnom i radi bucicama,a u medjuvremenu uzmi glucosamin
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #32 poslato: Novembar 07, 2009, 01:36:24 posle podne »
oke....tnx....a za glucosamin teshtko....nece moji da mi daju pare...:)xD
Sačuvana

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #33 poslato: Novembar 10, 2009, 10:31:13 posle podne »
e nekako sam izmolio moje za pare.....MSM & Glucosamine (Double Strength)


samo kewa mi neshto prica da nebi trebalo da josh uzimam to kao imam 17 god...josh je medicinska sestra onda znate kakwe probleme imam oko suplemtacije...

jel MSM & Glucosamine (Double Strength) pije dok ne prestanu bolovi ili pijem svih 90 tableta....msn jel mogu da prestanem kad se obnove tetive....pa da ostavim  ako opet bude zabolelo....?:):)xD
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Povrede
« Odgovor #34 poslato: Novembar 10, 2009, 10:35:04 posle podne »
Popij sve.Samo da znas da ce proci 15-20 dana dok ne vidis efekte...

I nemoj da radis vezbe koje ti izazivaju bolove
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #35 poslato: Novembar 10, 2009, 10:47:34 posle podne »
svaka za biceps mi izaziva bolove.....joooojj ubicuu se nema bicepsa 20 dana....jbg bolje to neko da se sjebem....
:)xD
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Povrede
« Odgovor #36 poslato: Novembar 11, 2009, 12:08:49 pre podne »
I kad radis bucicama boli te?
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #37 poslato: Novembar 11, 2009, 12:43:49 pre podne »
pa tad malo manje....boli me kad ispustam bucicu iz ruke:)
Sačuvana

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #38 poslato: Novembar 26, 2009, 07:16:27 posle podne »
o5 ja....popio sam glucosamine ali josh uvek imam bolove....malo me mozda popustilo....ali josh uvek boli....:):)

sad sam uzeo fastum gel da mazem pa cu da vidim....

jel ima josh neko neki savet sta da uzmem:):):xD
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Povrede
« Odgovor #39 poslato: Novembar 26, 2009, 10:37:51 posle podne »
Citat: gurke  Novembar 26, 2009, 07:16:27 posle podne
o5 ja....popio sam glucosamine ali josh uvek imam bolove....malo me mozda popustilo....ali josh uvek boli....:):)

sad sam uzeo fastum gel da mazem pa cu da vidim....

jel ima josh neko neki savet sta da uzmem:):):xD

Ja ti napisah vise saveta u nekoj od prethodnih poruka...vidim nisi poslusao ni jedan..ne znam sta ocekujes onda od nas...ili glucosamiona? Cudo? :-))
Sačuvana

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Povrede
« Odgovor #40 poslato: Novembar 26, 2009, 11:18:45 posle podne »
pa posluso sam brate sve....uzeo sam glucosamine smanjio tezine....radio samo sa bucicama....ali jbg josh boli:(((
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Povrede
« Odgovor #41 poslato: Novembar 27, 2009, 02:46:42 pre podne »
Citat: gurke  Novembar 26, 2009, 11:18:45 posle podne
pa posluso sam brate sve....uzeo sam glucosamine smanjio tezine....radio samo sa bucicama....ali jbg josh boli:(((

Pa, AKO si probao sve sto smo ti naveli...onda se plasim da bez pauze ili NSAID-a pomoci nema...Sacekaj da vidis fastum da li ce ti pomoci..mada on nije i jedini za povrede.
Sačuvana

Van mreže sans_toi_

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: Povrede
« Odgovor #42 poslato: Decembar 12, 2009, 06:48:17 posle podne »
cao ljudi ...imao sam pre 3 nedelje povredu ramena dok sam radio bendz..isao sam kod doktora prepisao mi je midocalm tablete i neku mast da mazem 3-4 puta dnevno... zanima ME vase misljenje u vezi ovih tableta ..dali imaju ikakvu funkciju jer mene rame i dalje boli, u stvari jos vise je osetljivije .... HVALA UNAPRED :d
Sačuvana

Van mreže adis88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Povrede
« Odgovor #43 poslato: Januar 03, 2010, 09:30:09 posle podne »
Izvinjavam se na offu ali neznam gdje da postavim pitanje
evo ovako radim vec duze vrijeme deadlift i maxmi je 450 lbs 6 ponavljanja, ali u zadnje vrijeme me nesto donji dio ledja boli
i to samo kad ne treniram ... Cudno forma mi je odlicna znaci no cheating, ako nemogu da ga dignem ja ga i nepokusavam...
sta mislite da izbacim deadlift i umjesto radim extensions i bent over rows... Njih nisam radio od kad sam poceo sa deadliftom 2 godine skoro... ??? Sta vi mslite sta da radim??? Hvala unapred 
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Povrede
« Odgovor #44 poslato: Januar 03, 2010, 11:31:53 posle podne »
Pa izbaci ako imas problema...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!
Stranice: 1 2 [3] 4 5
« prethodna tema sledeća tema »