BODY - update 7.strana

[BUKAS]

Daaaa bre!

Kilu grasak, meso na litru ulja, pire krompir i kidaj

[Pedja_Petrovic]

Daaaa bre!

Kilu grasak, meso na litru ulja, pire krompir i kidaj

uffffff...izneviram sam sebe bez razloga..

[@nTr@x4Fun]

Ja tog morona nmg ni da slusam,jos kad cujem da ga drugi hvale kao lik zna dosta oko ishrane,to je covek da ne poveruje

[bojan lepojevic]

Ne spamujte temu

[bojan lepojevic]

Ne spamujte temu

https://www.facebook.com/104518696245464/videos/vb.104518696245464/949946745035984/?type=1&theater

[BUKAS]

! No longer available

28.4. uradjeno 95x8x7x7 i evo sad 117.5x8x8x8. 20kg vise za manje od dva meseca.

[@nTr@x4Fun]

Boki znatno dobio na misicnoj masi koliko vidim.Bravo za obojicu

[dejan94]

Svaka čast!
Ali ili ja nisam u toku,a znam da je Bojan bio u odličnoj formi prošle godine ,i kvalitetom mase i snagom...a nzm šta se desilo u medjuvremenu

izvinjavam se za spam

[bojan lepojevic]

Svaka čast!
Ali ili ja nisam u toku,a znam da je Bojan bio u odličnoj formi prošle godine ,i kvalitetom mase i snagom...a nzm šta se desilo u medjuvremenu

izvinjavam se za spam

Ima već na 36oj stranici sve na tu temu. Životne okolnosti, ukratko

Trenutno rad na svim poljima sem hormonalnog uređivanja nije prioritet, i svi ovi napretci su bonus..neki očekivani, neki ne u tolikoj meri.
Za sada sve ide iznad mojih očekivanja, jedino čekam trenutak da totalno srežemo BF, da to bude i slikovitije

[BUKAS]

https://www.facebook.com/BUKAS88/videos/vb.790259194367989/937541766306397/?type=2&theater

Dl 170x3x5. Treca serija.

Inace caskali smo nesto oko takmicenje, pa smo dosli na ideju. Jesen/zima pl, april bb. Pa da vidimo

[djLE]

https://www.facebook.com/BUKAS88/videos/vb.790259194367989/937541766306397/?type=2&theater

Dl 170x3x5. Treca serija.

Inace caskali smo nesto oko takmicenje, pa smo dosli na ideju. Jesen/zima pl, april bb. Pa da vidimo

izuzetno lepa tehnika

[BUKAS]

https://www.facebook.com/BUKAS88/videos/vb.790259194367989/938048262922414/?type=2&theater

Opet Bojan u akciji. Cucanj 175x5x3 serije. Ovo je napravljen namerni overload, jer je u svega 5 dana odradio cucanj 170x5x3 ser, dl 170x5x3 ser, pa sad opet cucanj. Vidi se da ledja tesko sad vec podnose kilazu, tako da je neki plan za naredni period sledeci:
Ove nedelje nam je cilj da bp ode na 120x8x3 ser, umesto dl-a, ubacio sam gm, kako bi smanjili stres na cns, pa iduce nedelje da pokusamo da odradi cucanj 180x5x3 ser, pa na osnovu toga planiramo dalje. Najverovatnije ce uslediti blagi deload, na 70% od zamisljenog maksa, jer sam za sve ovo vreme uvideo da klasicno na 50% ne odovara vecini ljudi. Tako da imamo plan, Bojan Lepojevic odlicno radi, pa na drzite fige.

[BUKAS]

https://www.facebook.com/BUKAS88/videos/vb.790259194367989/940054152721825/?type=2&theater

Bp 120x8x7x7 - poslednja serija je video. 25kg gore za 8 nedelja!

[Dominikanac]

I ode Boki u PL

[bojan lepojevic]

Evo i tog progresa kako je izgledao u predhodnih 8 nedelja. Malo duzi deload je usledio, vec se krenulo u drugi ciklus programa snage, pa da vidimo gde cemo ovaj put zastati
https://www.facebook.com/104518696245464/videos/vb.104518696245464/974248772605781/?type=2&theater