Novembar 25, 2024, 04:20:41 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.374 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10

Autor Tema: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg  (Pročitano 31412 puta)

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #30 poslato: Februar 18, 2009, 02:28:39 posle podne »
Hoce li ova dijeta biti propracena i nekim slicicama ili samo ovako, recima? :))

Pozzzz
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #31 poslato: Februar 18, 2009, 03:12:59 posle podne »
Razmišljala sam o tome i mislim da je najpametnije da kada budem postigla rezultate onda to i pokažem. Nema razloga da stavljam slike tipa pre i posle u ovom trenutku jer za ono "posle" treba bar dva, tri meseca. Ne volim da se produciram bespotrebno. Kada padnu prvi rezultati bićete obavešteni.
Hvala na interesovanju
Sačuvana

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #32 poslato: Februar 18, 2009, 03:40:13 posle podne »
OK :), ja reko' bice ti interesantnije kada i na slikama vidis promenu posle mesec,dva... Znam barem da je meni zanimljivo kada vidim kako se telo menja, al' kako god :)

U svakom slucaju zelim ti puno volje i istrajnosti u dijeti, trebace ti :)

Pozzz
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #33 poslato: Februar 18, 2009, 03:55:31 posle podne »
Imam slike u svom računaru tako da ću u svakom slučaju videti razliku, ali mislim da nema potrebe da ih postavljam ovde dok ne postignem neke rezultate.

Hvala ti puno.

Pozz
Sačuvana

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 790
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #34 poslato: Februar 18, 2009, 06:06:28 posle podne »
A hoces li ubaciti neku suplementaciju npr bcaa ,whey ,vit/min itd... ?
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #35 poslato: Februar 18, 2009, 06:19:53 posle podne »
Tek kada budem skinula kilažu. Imam veliki problem, kada krenem sa treningom preko noći bukvalno počinjem da se "pumpam" a vrlo mi je teško skinuti kg-e.  Ako budem uzimala nešto to će biti whey i nešto od vitamina i minerala. Kao što rekoh nemam nameru da izgledam kao takmičarka još manje da izgubim na ženstvenosti. Kao i svi imam problema sa određenim mišićnim partijama pa ću uzimati više proteina ali uz razumnu meru. Moraću da zamolim nekog da me lepo uputi da se ne bih ZZZ :D
« Poslednja izmena: Februar 18, 2009, 06:23:03 posle podne Maša »
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #36 poslato: Februar 18, 2009, 06:45:26 posle podne »
Citat: Maša  Februar 18, 2009, 06:19:53 posle podne
Tek kada budem skinula kilažu. Imam veliki problem, kada krenem sa treningom preko noći bukvalno počinjem da se "pumpam" a vrlo mi je teško skinuti kg-e.  Ako budem uzimala nešto to će biti whey i nešto od vitamina i minerala. Kao što rekoh nemam nameru da izgledam kao takmičarka još manje da izgubim na ženstvenosti. Kao i svi imam problema sa određenim mišićnim partijama pa ću uzimati više proteina ali uz razumnu meru. Moraću da zamolim nekog da me lepo uputi da se ne bih ZZZ :D

Ne brini...koliko god da uzimas proteina, neces biti kao takmicarke. To je velika zabluda koja vlada zenskim svetom...sto dalje od proteina i suvih tegova, pa cu ostati zenstvena i necu biti kao takmicarke. Naravno, moras paziti da povecanim unosom proteina, povecavas i ukupni kalorijski unos tog dana. Preporucene doze za obicne ljude (mislim na one koji ne treniraju) od strane zdravstvenih ustanova su do 0.8 g/kg. Za sportiste to, naravno, ide gore...mislim da bi ti pocetak od 2g/kg bila prava pocetna tacka, pa u zavisnosti od toga sta zelis postici, kako i koliko treniras, sta jos unosis u toku dana i, naravno, kako se sve to odrazava na tvoje telo...tako ces i korigovati unos ili trening.

Pozdrav
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #37 poslato: Februar 18, 2009, 06:52:42 posle podne »
The Bulldog,
Veliko hvala!
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #38 poslato: Februar 18, 2009, 06:54:55 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #39 poslato: Februar 18, 2009, 07:06:04 posle podne »
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #40 poslato: Februar 18, 2009, 07:08:55 posle podne »
Polomac,
Hvala ti puno, znači mi sva pomoć u ovom trenutku.

Kad smo kod fitness takmičara i modela, trudim se da vam dovedem gore spomenutu Dianu Chaloux kao člana. Usput, dobila sam dozvolu od mlade dame da uradim njenu biografiju na forumima gde god poželim ali radim na tome da malo "svrati" do nas i barem nas pozdravi.
« Poslednja izmena: Februar 18, 2009, 07:12:40 posle podne Maša »
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #41 poslato: Februar 18, 2009, 07:13:27 posle podne »
Citat: Maša  Februar 18, 2009, 07:08:55 posle podne
Polomac,
Hvala ti puno, znači mi sva pomoć u ovom trenutku.
  :D   ;)  samo nemoj da bude u trenutku i na brzinu...
Lagano i dosledno...
pozzz
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #42 poslato: Februar 18, 2009, 07:16:32 posle podne »
Citat: Polomac  Februar 18, 2009, 07:13:27 posle podne
samo nemoj da bude u trenutku i na brzinu...Lagano i dosledno...

Velika istina...


Citat: Maša  Februar 18, 2009, 07:08:55 posle podne
Kad smo kod fitness takmičara i modela, trudim se da vam dovedem gore spomenutu Dianu Chaloux kao člana.

Mislim da ce ti mnogi forumasi biti zahvalni na ovome...  ;) :D :D
Sačuvana

Van mreže x3mwoman

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 280
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #43 poslato: Februar 18, 2009, 07:21:11 posle podne »
Polomac,
Ne brini neće biti ni kratko ni brzo ni kuso ;)

The Bulldog,
Vala što se forumaša tiče samo ću reći "ima da bidete fini"(iz kog to našeg filma beše?!). Žalim forumaški slučaj ali mlada dama je zauzeta i ima dobrog baju. Jooojjj! E može dogovor?! Vi nju a ja njega?! Ha, ha, ha.
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Pozdrav svima - molba oko skidanja kg
« Odgovor #44 poslato: Februar 18, 2009, 07:25:39 posle podne »
Citat: Maša  Februar 18, 2009, 07:21:11 posle podne
Žalim forumaški slučaj ali mlada dama je zauzeta i ima dobrog baju. Jooojjj! E može dogovor?! Vi nju a ja njega?! Ha, ha, ha.

A sto ne bi moglo  ;) ;)  ..postavi i njegovu sliku, pa da vidimo tog baju  :D :D
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
« prethodna tema sledeća tema »