Trebaju mi saveti

[Rhea]

Hvala na dobrodoslici i odgovoru!

Ja zapravo i nisam od onih koji se plase tegova i jasno mi je da bi mi trebalo mnoooooogo truda i napornog treninga da bih licila na bodibildera, ali blago naglaseni misici i cvrsto telo su moj cilj. Pre neke 4 godine sam sam oko godinu dana redovno isla na Body Pump i tek danas kad gledam fotke iz tih dana vidim da sam tad ustvari izgledala onako kako zelim da izgledam sada! Medjutim presla sam sada na individualni trening zbog nekih prilika u zivotu koje su mi se od tada promenile, pa danas ne mogu da vezbam u grupi i u strogo odredjene dane i vreme Nadam se da cu uz vasu pomoc postici svoje ciljeve i odrzavati ih!

Jos jedno pitanje: da li je i za trbusnjake potrebno da se pravi pauza ili njih mogu da radim svaki dan?

[dr_rapid]

Procitaj  http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=1066.0

Trbusnjaci su misic kao i svaki drugi. Dakle ako im ne osavis prosotora za oporavak, nema napretka . Pozzz

[Tanja U.]

Tako je dr_rapid