10 godina treninga... slike

[Kejatz]

Terapija brate moj... teratano majko - sto rece neko, hahaha

[markosmi]

pa zar nije mare?

[Kejatz]

 

[onel]

Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje

[KoRn-90]

Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje

Brate pretjerujes,covjek odlicno izgleda.
Daj jos koju  sliku,u BB pozama

[bebac]

Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje

cekaj da se nacepa uljem kao ti i da se isprzi u solarijumu...

Kralj
bebi ulje je bitno

[b0zaa]

Pa mozda covek zivi da bi vezbao,jer mu je tako lepo,trening na 1 mestu pa onda izgled.U mojoj teretani ima likova koji treniraju 15 god pa i vise pa izgledaju duplo gore od njega i 2-3 njih su bas masni. ali eto ljudi vole da vezbaju. Svaka cast,pogotovu za trbusnjake.

[Spartak]

Bravo! forma je odlicna! poradi na slabim partijama, mani se malo grudi i ruka,

[MarK3]

Pa mozda covek zivi da bi vezbao,jer mu je tako lepo,trening na 1 mestu pa onda izgled.

pa ako zivi za to onda bi ispostovao neke principe, nebi pijancio,radio bi noge itd itd

[markosmi]

ne pijancim  ja stalno,pijem ponekad,hocu da kazem da se ne pridrzavam striktno nekih pravila.
te slike koje je moj drug izbacio su slikane cisto zbog trbusnjaka,nisam stao ni u jednu pozu ,
jer nikad nisam ni probao.
volim da vezbam i meni je to zabava i zadovoljstvo.
noge radim ali ne vezbe sa cucnjevima.
znam da su cucnjevi jedna od najboljih vezbi za celu figuru ali ja je ne radim,sto ne znaci da ne radim druge vezbe za noge.

[markosmi]

kako da uplodujem slike?

[bojanh66]

Odgovor-->dodatne opcije-->choose

samo gledaj da ti slika bude dimenzija 640x480
mozes preko painta da smanjis ili mozes da skines ovaj program,jednostavan za upotrebu
http://www.realx3mforum.com/vso_image_resizer_setup.exe

[celox]

Pojedinci misle da ce da budu kao Arnold poslije deset godina treninga(naturel)Momak dobro izgleda a niko nije rekao da je najbolji naturalac.
Vi sto trenirate po 1-2 godine i rastete ko germa nezaboravi te da ce te da stanete sa razvojem u tom tempu ubrzo pa ce te da vidite kako se raste polako.

Ps evo i ja treniram skoro 12 godina(naturel) a izgledam kao na avtaru.193-194 i 92-93 kg.U pocetku rastao kao trava a sad vec pomalo.Polako ali sigurno.A ja i neganjam neku mega-masu.

[bojanh66]

upravo tako.
mozda neko ko trenira 10 godina dnevno jedva unosi i 120,150 proteina ako nema kinte za pravilnu ishranu pa nije ni cudo da ne izgleda ultra napucano.
dok neki drugi koji treniraju 2,3 godine imaju vrh ishranu,250-300 proteina svaki dan,pa whey,pa kazein,pa bcaa,glutamin,tecne amino i jos kurac palac pa nije ni cudno da ce da napreduju kad imaju sve osigurano za misicni rast,preostaje im samo da se odmaraju i treniraju ko konji,tako da ima mnogo kljucnih stvari hoce li neko napredovati ili ne...moje misljenje

[TeH FiLiP]

e posto toliko drvite oko toga kako neko NATURAL treba da izgleda za 10 god treninga,ocekujem da vidim vase slika ako dogurate do 10 godina treninga bez koriscenja hemije,evo ukljucujem shtopericu...