moja prehrana... moze malo pomoci?

[nenadns]

a i secko/blender  je cudo mnogo dobra stvar

[Naturalni]

svaki dan ga koristin,nezaobilazna stvar u pripremi hrane

[tadiano]

o boze..upravio sam svatija da moja mjerica puna do vrha ima 45 grama a ja mislija 30..znaci da sam umisto 50 grama proteina i 70 grama glukoze stavlja 75 grama wheya i 105 gr glukoze..a ja gledam kako brzo otislo!!!! a u picku materinu.

[tenssa]

Crnjak...

[tadiano]

AHHAHAH...crnjačina...

[aleksandar89]

Jedno pitanje:
Treba jesti belanca, ali sta raditi sa 6-7 zumanaca dnevno, a da ih ne posaljemo na deponiju ?

[Pedja_Petrovic]

Jedno pitanje:
Treba jesti belanca, ali sta raditi sa 6-7 zumanaca dnevno, a da ih ne posaljemo na deponiju ?

pojedi da 3-*4 zumanca...a ostalo baci...
ne vidim u cemu je problem osim ako nisi u nekoj sekti koja brani bacanje hrane?/

[MarK3]

Jedno pitanje:
Treba jesti belanca, ali sta raditi sa 6-7 zumanaca dnevno, a da ih ne posaljemo na deponiju ?

jos malo kad otopli hrani golube i tome sl...

[aleksandar89]

evo ga pedja uvek dobro raspolozen
Hvala ali mislio sam nesto originalnije!

[tenssa]

Gre'ota bacit, chitao sam negdje da je nekog stari tukao zbog bacanja zumanaka, neki bilder islamske veroispovesti iz azije...

[milos ilic]

da li moze za drugi obrok oko 11 da se pojede 2 bonzite , banana i vitamin c??
ima dosta uh pa ne znam da li je dobro ali mislim da nije.
ili je bolja kombinacija sejk i mera wheya+mleko 1 casa+2 mere ovsenih+ suvo grozdje+badem i to sve u blender i dobije se ukusan sejk, ali sada ne znam da li je i ovo dobro pa neka mi neko pomogne?

[Naturalni]

bolja ti je druga opcija,u prvoj imas samo secer,a u drugoj pro,uh,masti tako da. kombinacija sejk i mera wheya+mleko 1 casa+2 mere ovsenih+ suvo grozdje+badem i to sve u blender.pozzz

[milos ilic]

hvala naturalac!!!!
a da li bi bilo previse da za 1 obrok napravim neku proteinsku palacinku sa ovsenim i jajima???

[Naturalni]

ne bi bilo previse,jedno 100g ovasa+8,9 belanaca

[milos ilic]

Hvala puno!!!!