moje slike....moze komentar

[JOK3R]

xxixixix pa ti si lood!Koliko li si ti kila samo nabacio....svaka cast!!!

[ninja_bg]

vrhunska slika

[aNaBoLiKa]

kreno sam u teretanu sa 17,5 godina i 65 kg hehe sad imam 21,5 i 118 kg idemo dalje nema stajanja, sad idem na defku da se spustim na 110 kg pa cu sledece godine ici na 130 ako me do tad ne istjeraju iz kuce hehe ko sto stalno prijete

[ninja_bg]

hahaahah nabacio si 53kg pa svaka cast

[TeH FiLiP]

evo posto odavno nisam nista novo postavio barem jedna, dvije nove, POVRATAK U TERETANU NAKON POVREDE PUCANJA VENE NA RUCI,
TRENUTNA KILAZA 118 KG, VISINA 188, POJACO SAM KARDIO, SMANJIO UH I IDEEEMOOOO

Odlicno ide,nemoj bas ici na 130kg jer nije bas zdravo,bolje koncentracija na cistom dobitku.
Za akne neznam koliko mlecnih proizvoda unosis,jer znam da meni to izaziva akne,al probaj da ih smanjis (ako uopste i unosis)

A ovo za testo...pa sad valjda shvatas koliko su bile glupe one tvoje izjave na fb da su aas za nevernike i budale Ne mislim da te hejtujem,samo vidim da si i sam skontao da nije tako i da ides dalje

[JOK3R]

kreno sam u teretanu sa 17,5 godina i 65 kg hehe sad imam 21,5 i 118 kg idemo dalje nema stajanja, sad idem na defku da se spustim na 110 kg pa cu sledece godine ici na 130 ako me do tad ne istjeraju iz kuce hehe ko sto stalno prijete

Matori opali do 120 ako mozes al gledaj da bude suvlji nego sada i to ti je full!!!!Masa jeste MAMA al nemoj da preteras

[aNaBoLiKa]

evo posto odavno nisam nista novo postavio barem jedna, dvije nove, POVRATAK U TERETANU NAKON POVREDE PUCANJA VENE NA RUCI,
TRENUTNA KILAZA 118 KG, VISINA 188, POJACO SAM KARDIO, SMANJIO UH I IDEEEMOOOO


Odlicno ide,nemoj bas ici na 130kg jer nije bas zdravo,bolje koncentracija na cistom dobitku.
Za akne neznam koliko mlecnih proizvoda unosis,jer znam da meni to izaziva akne,al probaj da ih smanjis (ako uopste i unosis)

A ovo za testo...pa sad valjda shvatas koliko su bile glupe one tvoje izjave na fb da su aas za nevernike i budale Ne mislim da te hejtujem,samo vidim da si i sam skontao da nije tako i da ides dalje

unosim mljecnih proizvoda i to bruka kolko, ako bi njih smanjo neznam sta bi uzeo kao zamjenu, a sto se tice zdravlja vec tesko disem, pa cu malo defke uraditi jedno cener dole Smeško dobijam sad malo i instrukcije od jednog naseg strucnjaka pa cemo vidjeti Smeško sta cu napraviti do sledeceg ljeta Smeško

[aNaBoLiKa]

kreno sam u teretanu sa 17,5 godina i 65 kg hehe sad imam 21,5 i 118 kg idemo dalje nema stajanja, sad idem na defku da se spustim na 110 kg pa cu sledece godine ici na 130 ako me do tad ne istjeraju iz kuce hehe ko sto stalno prijete

Matori opali do 120 ako mozes al gledaj da bude suvlji nego sada i to ti je full!!!!Masa jeste MAMA al nemoj da preteras

kad bi bio suh na 110 kg bio bi ko arnlod hehe

[TeH FiLiP]

evo posto odavno nisam nista novo postavio barem jedna, dvije nove, POVRATAK U TERETANU NAKON POVREDE PUCANJA VENE NA RUCI,
TRENUTNA KILAZA 118 KG, VISINA 188, POJACO SAM KARDIO, SMANJIO UH I IDEEEMOOOO


Odlicno ide,nemoj bas ici na 130kg jer nije bas zdravo,bolje koncentracija na cistom dobitku.
Za akne neznam koliko mlecnih proizvoda unosis,jer znam da meni to izaziva akne,al probaj da ih smanjis (ako uopste i unosis)

A ovo za testo...pa sad valjda shvatas koliko su bile glupe one tvoje izjave na fb da su aas za nevernike i budale Ne mislim da te hejtujem,samo vidim da si i sam skontao da nije tako i da ides dalje

unosim mljecnih proizvoda i to bruka kolko, ako bi njih smanjo neznam sta bi uzeo kao zamjenu, a sto se tice zdravlja vec tesko disem, pa cu malo defke uraditi jedno cener dole Smeško dobijam sad malo i instrukcije od jednog naseg strucnjaka pa cemo vidjeti Smeško sta cu napraviti do sledeceg ljeta Smeško

pa brate laktoza jebe kevu sto se tice akni :/ veruj mi i meni je bio problem da predjem s 6 litara mleka na 0 al mora se....bar gledaj da uzimas ove niskomasne niskolaktozicne sireve.

[aNaBoLiKa]

evo posto odavno nisam nista novo postavio barem jedna, dvije nove, POVRATAK U TERETANU NAKON POVREDE PUCANJA VENE NA RUCI,
TRENUTNA KILAZA 118 KG, VISINA 188, POJACO SAM KARDIO, SMANJIO UH I IDEEEMOOOO


Odlicno ide,nemoj bas ici na 130kg jer nije bas zdravo,bolje koncentracija na cistom dobitku.
Za akne neznam koliko mlecnih proizvoda unosis,jer znam da meni to izaziva akne,al probaj da ih smanjis (ako uopste i unosis)

A ovo za testo...pa sad valjda shvatas koliko su bile glupe one tvoje izjave na fb da su aas za nevernike i budale Ne mislim da te hejtujem,samo vidim da si i sam skontao da nije tako i da ides dalje

unosim mljecnih proizvoda i to bruka kolko, ako bi njih smanjo neznam sta bi uzeo kao zamjenu, a sto se tice zdravlja vec tesko disem, pa cu malo defke uraditi jedno cener dole Smeško dobijam sad malo i instrukcije od jednog naseg strucnjaka pa cemo vidjeti Smeško sta cu napraviti do sledeceg ljeta Smeško

pa brate laktoza jebe kevu sto se tice akni :/ veruj mi i meni je bio problem da predjem s 6 litara mleka na 0 al mora se....bar gledaj da uzimas ove niskomasne niskolaktozicne sireve.

uzimo sam u robotu kod nas u bijeljini do skora dobar posni sir, nevjerovatno ukusan hehe i nema ga vise

[aNaBoLiKa]

evo mog novog treninga

Komentari:

Dan 1. Ruke (biceps i triceps) ,stomak

Dan 2. noge: znaci butine, zadnja loza i listovi.

Dan 3. Samo kardio 60 minuta, visoki intenzitet.

Dan 4.prsa i zadnji dio ramena

Dan 5. Ledja i stomak.

Dan 6. Ramena  i bicepsi.

Dan 7. Odmor

Dan 8.  sve ponovo...

[Dule123]

Sunce ti, koliki covek. Kao sifonjer u mojoj sobi 

[lola28]

kako ti je pukla vena jbt?!?!?!?!?

pa radio bench, i nakon zavrsene serije ,ovaj kolega sto radi samnom mi rece sto ti je to ruka pocrnila, kad ja pogleda ono ispod koze crno kao da se krv razlila, i odem doktoru i reko mi napuko ti krvni sud i eto i sad me boli ruka al sam kreno na svoj rizik

Za jacanje krvnih sudova - C vitamin, sa bioflavonoidima, 2000mg dnevno (ne sumeci).
Za oporavak, mazati hepatrombin mast i drzati hladne obloge.

Ajde i ja kao visi fizioterapeut da dam neki savet, kad vec za druge stvari nisam strucnjak. 

[aNaBoLiKa]

kako ti je pukla vena jbt?!?!?!?!?

pa radio bench, i nakon zavrsene serije ,ovaj kolega sto radi samnom mi rece sto ti je to ruka pocrnila, kad ja pogleda ono ispod koze crno kao da se krv razlila, i odem doktoru i reko mi napuko ti krvni sud i eto i sad me boli ruka al sam kreno na svoj rizik

Za jacanje krvnih sudova - C vitamin, sa bioflavonoidima, 2000mg dnevno (ne sumeci).
Za oporavak, mazati hepatrombin mast i drzati hladne obloge.

Ajde i ja kao visi fizioterapeut da dam neki savet, kad vec za druge stvari nisam strucnjak. 

gdje mogu naci taj c vitamin, gdje ima da se kupi, hladno obloge vec stavljam a doktor mi je dao vec neku kremu hepalpan

[DB9]

moze hepalpan to je isto kao i hepatrombin