Pozdravljam,drugari!
Evo da se malo javim i ispricam sta se sve izdesavalo.
Poslije poslednjih postavljenih slika slabije sam trenirao,pravio sam pauzu od oko 2 mjeseca i tek oko Nove godine sam rijesio da se malo aktiviram.Isao sam onako,nista pretjerano i ozbiljno do 12. marta kada sam odlucio da pocnem pripreme za Tesanj Open 2009 koji se odrzao 2. maja i kategoriju Body Classic. (to je ujedno drzavno prvenstvo Bosne i Hercegovine) Odluka je pala preko noci i imao sam samo mjesec i 20 dana da se spremim.Bio sam u za mene losoj formi sa 93kg (masnih za mene),a na kraju pred poslednju sedmicu sam imao 99kg.Posto sam imao jako malo vremena za pripreme morao sam odmah da krenem sa nekim medium carb unosom koji bih kasnije smanjivao.Prvih 20 dana sam unosio oko 350g proteina,250-300g carbsa,oko 20g masti,a zadnjih mjesec dana sam isao na oko 80-100g carbsa (od toga je 50g bilo poslije treninga) i oko 450g proteina.Jedini izvor masti je bila 1 supena kasika lanenog pred spavanje.6 dana sam bio na low carb,a 7. dan sam se punio sa nekih 350-400g UH.Preko noci sam donio odluku da krenem i sa hemijom.Uzimao sam 500mg Testosteron Depo (podjeljeno u 2 doze sedmicno,ponedeljak i cetvrtak.Poslednji testosteron sam primio 12 dana prije takmicenja) EW,30 dana sam uzimao Trenbolon acetat 50mg EoD,a 20 dana prije takmicenja sam povecao trenbolon na 100mg EoD.15 dana prije takmicenja sam pozajmio 50 TB winstrola od 10mg i uzimao 30mg ED 8 dana i 40mg 7 dana prije takmicenja.Od pocetka sam uzimao proviron 50 mg ED,a zadnjih 10 dana sam prvo povecao na 75mg,kasnije i na 100mg ED.
Ovaj put hvala Bogu sa zdravljem je bilo sve u redu i uspio sam da ostvarim svoj zivotni san i stanem na binu.Ovo je bio moj prvi i poslednji izlazak,posto ipak mislim da je zdravlje najprece i da ovo bas i ne prija tom mom "nedostatku"
Za formu koju sam postigao na takmicenju bih htio da zahvalim Marku Kovačiću iz Rijeke koji mi je dosta pomogao oko priprema.Iako konkurencija nije bila brojna uspio sam da pobjedim u svojoj konkurenciji.Sve je moglo da bude bolje,imao sam jako malo vremena,ali sve u svemu sam zadovoljan jer sam bio u zivotnoj formi i to mi je dovoljno.
Evo jednog albumcica sa takmicenja da vidite kako je to izgledalo.
http://www.mypicx.com/05112009/Bojan/ (samo kliknete na sliku iz albuma i sama se poveca
)
