A sad nešto specifičnije za naše članove ....
Oboljenja mišića (Miopatije)
Mišići omogućavaju pokrete tela. Različite vrste mišića imaju različite funkcije. Postoji veliki broj poremećaja koji mogu uticati na mišićni sistem. Oboljenja mišića izazivaju slabost, bol ili čak paralizu (nepokretnost). Veoma često je nepoznat uzrok oboljevanja mišića.
Neki od poznatih uzroka su:
• Povreda ili pretreniranost, kao što su uganuća, istegnuća, grčevi ili tendinitisi (upale tetiva)
• Genetski uzroci, kao kod mišićne distrofije
• Pojedini karcinomi
• Zapaljenja, kao kod miozitisa
• Oboljenja nerava koji inervišu mišiće
• Infekcije
• Određeni lekovi
Najčešća uganuća se viđaju na članku noge ili zglobu šake. Simptomi: bol, otok, pomodrelost nemogućnost pokretanja zgloba. Može postojati i zvučno obeležje povrede (“kvrc”).
Istegnuća tetiva mogu biti akutna ili hronična a dešavaju se pri nepovoljnoj akciji mišića te posledično i njegove tetive Najčešća istegnuća se vidjaju na leđima i tetivama kolena. Simptomi: bol, mišićni spazam, otok nemogućnost pokretanja mišića.
U prvom momentu tretman ovih povreda uključuje odmaranje povređenih područja, hlađenje, nošenje bandaža ili zavoja koji će izvršiti kompresiju na područje i lekovi protiv bolova i oticanja. Nešto kasniji tretman (nakon povlačenja otoka i smanjenja nivoa bolnosti pokreta) uključuje razgibavanje i aktivno vežbanje povređenog zgloba i mišića uz dozirano opterećenje.
Mišićni grčevi su iznenadne, nevoljne kontrakcije ili spazmi jednog ili više mišića istovremeno. Često se javljaju nakon vežbanja ili u toku noći, u trajanju od nekoliko sekundi do par minuta. Grčevi mogu biti izazvani neadekvatnim funkcionisanjem nervnog impulsa. To se često događa nakon povrede kičmene moždine ili usled uklještenog nerva vrata ili leđa.
Drugi uzroci:
• Istegnuća ili pretreniranost mišića
• Dehidratacija
• Nedostatak minerala u ishrani ili manjak minerala u telu
• Nedovoljna prokrvljenost mišića
Grčevi mogu biti veoma bolni. Istezanje i blaga masaža mišića mogu odagnati bol.
Tendinitis (tendonitis – upala tetiva) označava zapaljenje tetive. Izaziva bol i osetljivost u blizini zgloba. Obično se javlja u području zgloba ramena lakta, kolena, kukova, peta ili zgloba šake. Zavisno od lokalizacije, nazivaju se različitim imenima (na pr. široko poznat teniski lakat).
Najčešći uzroci tendinitisa su povrede ili pretreniranost. Kombinovanje treninga, pravilno istezanje i adekvatno doziranje intenziteta pri vežbanju može sprečiti nastanak tendinitisa. Određena oboljenja, kao što je reumatoidni artritis takođe može biti uzrok tendinitisa. Prva pomoć kod ovih povreda uključuje odmaranje povređenih područja, hlađenje, nošenje bandaža ili zavoja koji će izvršiti kompresiju na područje i lekovi protiv bolova i oticanja. Nešto kasniji tretman (nakon povlačenja otoka i smanjenja nivoa bolnosti pokreta) uključuje razgibavanje i aktivno vežbanje povređenog zgloba i mišića uz dozirano opterećenje, ultrazvuk, fizikalnu terapiju, injekcije steroida i hirurški tretman.
Miozitis je zapaljenje skeletnih mišića, koji sačinjavaju voljnu muskulaturu. To su mišići pod našom voljom uz pomoć kojih pokrećemo svoje telo. Miozitis izazivaju povrede, infekcije i autoimmune bolesti.