Popijo sam whey-a mozda 1/3 kante, pijem prostar Whey, dve merice posle treninga. cini mi se da sam se malo ugojio,
pitanje da li whey toliko moze da utice na gojenje coveka, ja sam pre bio dosta debeo kad sam bio mladji, medjutim u pubertetu sam se uzvuko dosta dobro,
taman sam se resio toga, kad ono maaalo se ugojih...e sad nemojte pogresno da me shvatite, nije to nesto posebno, mozda 2-3 kile.
Da li mozda ima veze whey sa time,ili je moja ishrana u pitanju, navalio sam na cokolade ovih dana, a i slave su....
znaci pitanje da li whey daje i "salo" ili samo misicnu masu?
podrazumeva se da ga pijem samo u periodima dok treniram.