sto se tice endo i ekto podela... PO MENI to je za slabice, najlakse je reci ja sam endomorf, takav mi je metabolizam i slicno i udri po cipsu, pizzama, bureku... mislim sta je to ? odlicno opravdanje, laganje samom sebi.... ili najjace mi je kad neko kaze "nista ne jedem a nikako da smrsam" ... ovo je moje misljenje... i nesto za kraj, jel bilo debelih u ausvicu? brate ... porcija regulise sve... a endo i ekto podela je zavaravanje ... regulisi ishranu i to je poenta cele price i ovoga cime se mi ovde bavimo. Ma niko mi nece reci da neko moze da bude imun na 4000 - 5000 cal ... da vidim tog ektomorfa koji je imun na to...
Toliko.
Poz.
edit: Ovo gore sto sam naveo odnosi se na zdrave pojedince, znaci bez pantljicara, glista, problema sa tiroidnom zlezdom i sl.