Ovas

[novak]

Cemu sluze ovsene pahuljice?Kako da ih spremam?Koliko da ih jedem i kad?

[markoni87]

stavis uvece ovsene u neki sok bez secera i do jutra one nabubre.kad ustanes ujutru,sipas jos jeno 30g whey-a i jedes...

[Markoni]

sluze da ih jedes , stavis ih u mleko najbolje vruce ili uzmes pa ih prokuvas u mleku , mozes i sa jogurtom , jedes ih za dorucak , a koliko ne zanam ja jedem 150g ujutru

[gaudi]

sluze da ih jedes

 :lol:  :lol:  :lol:

[Skyline]

markoni kako mozes pojesti 150g,ja brate jedva 70g,i to mrzim ujutru kad treba da ih jedem!Gde nalazite sok bez secera,kad obicno svi imaju oko 12% ?!

[novak]

Ja sam mislio da ih trebam sipati u tanjih i gledati u njih sto duze.Pa naravno da cu ih jesti.Pitanje je bilo koju ulogu imaju,koji im je sastav,zasto su vazna kad ih Skyline nerado jede.Sto se tice soka ivas razne varijante nasih(next...) a i iz uvoza(rausch) tipa sugar free 100%voce i te fore,ako na to mislis,mada im cena nije bas consumer friendly.

[Skyline]

Nerado ih jedem zato sto je ukus ocajan,a sto se tice sastava na 100g 15,5g proteina,64g UH,ne sadrze holesterol sto je jako bitno!Nisu valjda vece od 100 dinsa?!Mislis na next jabuku,kajsiju,breskvu?!

[MaliSima]

Ma ljudi ja ih cepam i sa vodom i skroz su ok veceras sam potopio klice psenicne u vodu a sutra vam javljam dali moze da prodje,mada cisto sumnjam da nece moci:)

[Kekka]

Ja ovsene jedem sa mlekom  i malo suvog grozdja!
Meni je to prelepo..

Za dorucak pojedem 150 grama ovsenih i 2.5dl LADNOG MLEKA.

Ja ne znam kako se to nekome ne svidja.. meni je to prelepo..   mogu to da jedem po ceo dan..  

Najveca mi je radost kad medju 150 grama ovsenih pahuljica natrcim na SUVO GROZDJE  

Nemate pojma koliko se obradujem

[MaliSima]

Ja ovsene jedem sa mlekom  i malo suvog grozdja!
Meni je to prelepo..

Za dorucak pojedem 150 grama ovsenih i 2.5dl LADNOG MLEKA.

Ja ne znam kako se to nekome ne svidja.. meni je to prelepo..   mogu to da jedem po ceo dan..  

Najveca mi je radost kad medju 150 grama ovsenih pahuljica natrcim na SUVO GROZDJE  

Nemate pojma koliko se obradujem

Brate verujem ti u potpunosti pahuljice su ono sto mi svako jutro izvuce osmeh na lice:)

[Skyline]

jel vi posle tog obroka idete na trening kad ih u tolikim kolicinama jedete,100g ovsenih ima 369 kalorija ,jos kad se doda protein+suvo grozdje+mleko ima oko 400-500 kaorija?!

[novak]

Da li je Little Sima preziveo jutarnji eksperiment?
Jutros sam prvi put probao ovsene pahuljice sa mlekom i nisam bas odusevljen ukusom.Zato sam u sve to dodao nekoliko tableta vestackog zasladjivaca i JJJJEEEEEEEEEEEAAAAAAAA.
Ala sam ga prevario.HAHAHAHAHAHAHA


_______________________________________
Da bi ste uspeli u bodibildingu trebaju vam jaja.

[MaliSima]

Da li je Little Sima preziveo jutarnji eksperiment?
Jutros sam prvi put probao ovsene pahuljice sa mlekom i nisam bas odusevljen ukusom.Zato sam u sve to dodao nekoliko tableta vestackog zasladjivaca i JJJJEEEEEEEEEEEAAAAAAAA.
Ala sam ga prevario.HAHAHAHAHAHAHA


_______________________________________
Da bi ste uspeli u bodibildingu trebaju vam jaja.

 Naravno da jesam i moram reci da je super ukus

[n0p]

Kad smo već kod tog, "mogu li" jesti za doručak te pahuljice s malim komadićima čokolade (gotovi "mix")?

[Markoni]

Kad smo već kod tog, "mogu li" jesti za doručak te pahuljice s malim komadićima čokolade (gotovi "mix")?

mozes ali ne bi trebalo