Igor slike

[IGOR_X3M]

Slike nisu bas naj boljeg kvaliteta jer su skenirane
Ovde imam oko 80 kg, a visina 171cm

[Spartak]

Bravo Igore! Moram da pohvalim formu,proporciju i simetriju! a vala imas i mesine dosta na sebi! onako koliko ja mogu da vidim popravio bi malo ramena, mozda prednje rame bih malo dotako vise, da dodje vise do izrazaja u most muscular.Ostatak je odlican, full package! Mogao bi malo vise da nam kazes o sebi, kakvu dijetu praktikujes, suplementaciju, tip treninga....
Jos jednom, BRAVO!

[bosko97]

Igore ovo je dobro,delujes mi bas mlad,koliko ti je godina,koliko dugo treniras?Pozzz

[bojanh66]

fenomenalan izgled,tako nesto bih i ja voleo slicno,samo mi se cini da malko listovi zaostaju ili ipak nisam u pravu?
sve u svemu,svaka cast na izgledu

[IGOR_X3M]

Hvala na pohvalama.
Ovako,nisam bas mnogo mlad,imam 28 god,mada su mi ove slike jos od pre 2-3 god. od tad se jos nisam slikao ali uskoro hocu.
Naravno vezbam redovno, hranim se pravilno i dosta sam disciplinovan u ovome.
Sto se tice suplementacije uzimam; whey, creatin, glutamin, bcaa, vitamine i to je uglavnom ono cega se redovno drzim.
Odradjivao sam keto dijete , uskoro cu da odradim karb rotaciju,pa kad udjem u odgovarajucu formu postavicu opet slike.
Sto se tice tipa treninga,godinama radim jednostavno tako da mi se svaki trening razlikuje od predhodnog.U zadnje vreme radim giga serije i mislim da su odlicne iz vise razloga jedan od razloga je i ubijanje monotonije u toku treninga, a drugi je ubijanje misica u toku treninga  .
Pozdrav svima

[bosko97]

Igore-bravo!Nisam ni sumnjala da si disciplinovan,vidi se da dosta toga znas! ;)Samo napred,Daniela

[Vladar]

Bravo majstore!

Keep pumping!

[Vlado_lee]

Odlican izgled! Svaka cast!

[b0zaa]

Na ovu predzadnju sliku licis na Nicolas Cage-a. Odlicno, grudi extra,uzak struk,svaka cast na simetriji.

[Sasa Ilic]

uuu ekstra svaka ti cast...

[IGOR_X3M]

[/quote]

Na ovu predzadnju sliku licis na Nicolas Cage-a. Odlicno, grudi extra,uzak struk,svaka cast na simetriji.

E ovo je dobro, jos mi niko nije rekao da licim na Nicolas Cage-a 

Hvala svima na pohvalama.

[Vlado_lee]

Zaboravih pitati, koliko dugo treniras? Jesi li planirao izlaziti na neko takmicenje mozda? Poz

[IGOR_X3M]

Zaboravih pitati, koliko dugo treniras? Jesi li planirao izlaziti na neko takmicenje mozda? Poz

Treniram 10 god.

Bio sam na par takmicenja dok sam bio junior, cisto radi iskustva.

Sada ne razmisljam o takmicenju, natural sam, mislim da nebi imao sta da trazim tamo.

[HAMMER]

Odlican

[Polomac]

Sve pohvale Igore...