Novembar 13, 2024, 11:45:15 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !  (Pročitano 12630 puta)

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« poslato: April 28, 2006, 12:39:26 pre podne »
Pozdrav svima !
Evo malo mojih slika.
Ja nesto nisam zadovoljan , ali povreda i odsustvo iz gyma se ipaak primecuje.

Visina - 177cm
Tezina - 82

U oktobru 21 godina..     sto znachi da sam do tada junior :)

Svakakvi komentari su dozvoljeni..          

Inache idem na to da se spustim na 78kg...   tako da mi nemojte zameriti stomacic , koji sam vesto prikrio ! :) :) :)

Hvala MR.BIGU sto je smanjio slike, ali ima josh jedna slika, a to je slika tricepsa, koju sam mu naknadno poslao , a to ce veliki postaviti sutra ujutru..  

Ovaj put ocekujem i pedjosov komentar i ocekujem da me pohvali jer nisam stavio velike slike ! :)

Prosli put je hteo da me tuche zbog toga..  ali je odustao :)

Pozdrav svima !
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #1 poslato: April 28, 2006, 01:05:53 pre podne »
....
Sačuvana

Van mreže Sasa Dimitrijevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.310
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #2 poslato: April 28, 2006, 01:13:01 pre podne »
Kekko, brate, dobro je to za tvoje godine. Biceps i triceps fenomenalni. Zadnja dupla biceps poza extra Rame ekstra. Samo nemoj onako da stajes u prednji lat... Jbes salo na stomaku. Ispravices to. I malo grudi forsiraj (isti moj problem)

Samo tako nastavi. Odlicna forma. Pozdrav.

P.S. Da li radis noge, jer nisi postovao ni jednu sliku gde se vide.
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #3 poslato: April 28, 2006, 01:18:25 pre podne »
Sa grudima imam pakao ! :twisted:  
Sad sam smanjio vezbe i serije i veruj mi da se malo mrdaju na bolje.

Sto se tiche nogu, radio sam samo 2 treninga za njih i nemash pojma koliko se kajem zbog toga ! Tek sam sada skapirao sta znache noge !!!

Noge mi nisu tanke zato sto sam endomorf po prirodi , a bilo bi jako zanimljivo da vam pokazem moj list, koji inache nikad nisam radio :)

Prilichno mi je velik list, a i imam venu preko lista .. moguce da je od trcanja.. ko zna :)

Sale, hvala na komentarima..   znache mi puno!

P.S.     Gledao sam te u valjevu, super si !
Sačuvana

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #4 poslato: April 28, 2006, 07:14:27 pre podne »
Sta reci.. prsa ti nisu losa ali da se obrijes jos bi ljepse dosla do izrazaja 8)
Stvarno za svaku pohvalu.. odsustvo iz gyma i povreda.. ali uprkos tome odlicno izgledas!
Najvise mi se svidjaju ruke.. koji triceps brate.. i koje vene na bicepsu  8O  8O
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #5 poslato: April 28, 2006, 09:37:51 pre podne »
sve u svemu..odlican izlged....ima tu jos mnogo da se radi.,...ali potenicijal je tu...

ali valda onaj tipican sidrom.sto vece ruke...tako je i kod tebe i vidljiv je zaostataqk ledja i gruydi..

to sada ne znaci da moras da se ubijes radeci njeih..samo jednostavno da nista ne zapostavljas...

o nogama i necu da ti govrim ali ako imas takmcarklse ambicije onda i ne moram nista....

squat or die!!!!!!!!!!..hahhahahhahah/.

enivej..odlicno
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #6 poslato: April 28, 2006, 08:28:25 posle podne »
Hvala IFBB ! :)
Hvala pedjos ! :)

Ruke su mi definitivno najjaca misicna partija na telu...  ali veruj mi da ruke ne forsiram..  nego se trudim da imam kontrolisan pokret  a ruke su najzgodnije za taj princip treninga zato sto imaju najjednostavniji pokret i najlakse im je prici .  

Nisam ja ljubitelj ogromnih ruku..   cim krenem da jedem ruke mi rastu ko blesave..  tako da se ne lozim na to..  vishe volim da se vidi neka separacija...    Cak sam i bench prestao da radim , zato sto mi od njega raste samo triceps.

Sad sam na nekoj dijeti, pa cu postaviti slike kad skinem jedno 5kg..   tada sam mnogo simetricniji...   jer mi je struk znatno manji.

Ma pun sam nedostataka , ali na svu srecu  , imam josh vishe volje!
Sve ce doci sa godinama...    
Radan sam po pitanju treninga, tako da sve sto bude do mene , ja cu uraditi... u to ne sumnjam.

Noge sam danas poceo da radim.. i osecam se kao da su me crnci j*bali !  Bem' ti cucanj!  :evil:

Hvala na kritikama ! :)
Sačuvana

Van mreže SSd1

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #7 poslato: April 29, 2006, 12:53:15 posle podne »
Kekka deluje mi da si na ovim fotkama malo mrsaviji nego na prosloj seriji (zimus cini mi se).
Kolika ti je sada ruka.
U svakom slucaju voleo bih da izgledam kao ti, a valjda ce i to doci vremenom
Sačuvana

Van mreže Daywalker

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #8 poslato: April 29, 2006, 03:33:24 posle podne »
Kekicu,guraj normalno i rezultati ce doci sto se vise opterecujes to gore.Znaci radi na grudima bez varanja i striktna ponavljanja a ledja bez pomoci bicepsa,znaci iz ramena prebacujes tezinu na ledja samo napred daj 200% od sebe na svakom trningu i naravno ISHRANA i rezultat je tu a sve u svemu genetika ti je sjajna the force is in you
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #9 poslato: April 29, 2006, 07:33:13 posle podne »
Moguce je da sam malo mrsaviji, najvishe se primecuje na ledjima, zbog povrede. Bice to ok za jedno 2-3 meseca..

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....

Daywalker...  prihvaticu svoj savet za ledja...  zovem te sutra!
Sačuvana

Van mreže puppeter

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • PUPPETERminator
    • Davorin Dinic
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #10 poslato: April 29, 2006, 08:11:42 posle podne »
Svaka cast!
Stvarno sam odusevljen tvojim tricepsom (ocu jaaaa...!)

hehe, na slici 4 vene ti izgledaju kao da ispisuju slovo "R"
Sačuvana
davorindinic.com

Forumteatar

Macka se uvek doceka na noge! Hleb uvek pada na namazanu stranu!
Ako zalepimo macku na hleb, ona ce lebdeti u kvantnoj neodredjenosti

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #11 poslato: Maj 03, 2006, 02:14:55 posle podne »
Citat: Kekka

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....


Meni je isto oko 41-42 al ne izgleda ovako dobro kao tvoja :)
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #12 poslato: Maj 03, 2006, 07:59:01 posle podne »
Citat: puppeter
Svaka cast!
Stvarno sam odusevljen tvojim tricepsom (ocu jaaaa...!)

hehe, na slici 4 vene ti izgledaju kao da ispisuju slovo "R"


Hahah ! Sada sam to provalio ! :)
Bash smeshno :)
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #13 poslato: Maj 03, 2006, 08:04:58 posle podne »
Citat: doktor83
Citat: Kekka

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....


Meni je isto oko 41-42 al ne izgleda ovako dobro kao tvoja :)


Bice..  :)
Sačuvana

Van mreže THEROCK

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 620
Re: Hocu i ja da budem BODY BUILDER !
« Odgovor #14 poslato: Maj 04, 2006, 11:50:08 pre podne »
PA DA IMAS KAO I DOSTA VESBACA PROBLEM SA GRUDIMA. ALI UPORNOSCU I VOLJOM ISPRAVICES TO. O TRICEPSU I BICEPSU BILO JE DOVOLJNO KOMENTRA I STO SE MENE TICE FENOMALNA SU PARTIJA
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »