Hocu i ja da budem BODY BUILDER !

[Kekka]

Pozdrav svima !
Evo malo mojih slika.
Ja nesto nisam zadovoljan , ali povreda i odsustvo iz gyma se ipaak primecuje.

Visina - 177cm
Tezina - 82

U oktobru 21 godina..     sto znachi da sam do tada junior

Svakakvi komentari su dozvoljeni..          

Inache idem na to da se spustim na 78kg...   tako da mi nemojte zameriti stomacic , koji sam vesto prikrio !

Hvala MR.BIGU sto je smanjio slike, ali ima josh jedna slika, a to je slika tricepsa, koju sam mu naknadno poslao , a to ce veliki postaviti sutra ujutru..  

Ovaj put ocekujem i pedjosov komentar i ocekujem da me pohvali jer nisam stavio velike slike !

Prosli put je hteo da me tuche zbog toga..  ali je odustao

Pozdrav svima !

[Kekka]

....

[Sasa Dimitrijevic]

Kekko, brate, dobro je to za tvoje godine. Biceps i triceps fenomenalni. Zadnja dupla biceps poza extra Rame ekstra. Samo nemoj onako da stajes u prednji lat... Jbes salo na stomaku. Ispravices to. I malo grudi forsiraj (isti moj problem)

Samo tako nastavi. Odlicna forma. Pozdrav.

P.S. Da li radis noge, jer nisi postovao ni jednu sliku gde se vide.

[Kekka]

Sa grudima imam pakao ! :twisted:  
Sad sam smanjio vezbe i serije i veruj mi da se malo mrdaju na bolje.

Sto se tiche nogu, radio sam samo 2 treninga za njih i nemash pojma koliko se kajem zbog toga ! Tek sam sada skapirao sta znache noge !!!

Noge mi nisu tanke zato sto sam endomorf po prirodi , a bilo bi jako zanimljivo da vam pokazem moj list, koji inache nikad nisam radio

Prilichno mi je velik list, a i imam venu preko lista .. moguce da je od trcanja.. ko zna

Sale, hvala na komentarima..   znache mi puno!

P.S.     Gledao sam te u valjevu, super si !

[IFBBPro]

Sta reci.. prsa ti nisu losa ali da se obrijes jos bi ljepse dosla do izrazaja
Stvarno za svaku pohvalu.. odsustvo iz gyma i povreda.. ali uprkos tome odlicno izgledas!
Najvise mi se svidjaju ruke.. koji triceps brate.. i koje vene na bicepsu  8O  8O

[Pedja_Petrovic]

sve u svemu..odlican izlged....ima tu jos mnogo da se radi.,...ali potenicijal je tu...

ali valda onaj tipican sidrom.sto vece ruke...tako je i kod tebe i vidljiv je zaostataqk ledja i gruydi..

to sada ne znaci da moras da se ubijes radeci njeih..samo jednostavno da nista ne zapostavljas...

o nogama i necu da ti govrim ali ako imas takmcarklse ambicije onda i ne moram nista....

squat or die!!!!!!!!!!..hahhahahhahah/.

enivej..odlicno

[Kekka]

Hvala IFBB !
Hvala pedjos !

Ruke su mi definitivno najjaca misicna partija na telu...  ali veruj mi da ruke ne forsiram..  nego se trudim da imam kontrolisan pokret  a ruke su najzgodnije za taj princip treninga zato sto imaju najjednostavniji pokret i najlakse im je prici .  

Nisam ja ljubitelj ogromnih ruku..   cim krenem da jedem ruke mi rastu ko blesave..  tako da se ne lozim na to..  vishe volim da se vidi neka separacija...    Cak sam i bench prestao da radim , zato sto mi od njega raste samo triceps.

Sad sam na nekoj dijeti, pa cu postaviti slike kad skinem jedno 5kg..   tada sam mnogo simetricniji...   jer mi je struk znatno manji.

Ma pun sam nedostataka , ali na svu srecu  , imam josh vishe volje!
Sve ce doci sa godinama...    
Radan sam po pitanju treninga, tako da sve sto bude do mene , ja cu uraditi... u to ne sumnjam.

Noge sam danas poceo da radim.. i osecam se kao da su me crnci j*bali !  Bem' ti cucanj!  :evil:

Hvala na kritikama !

[SSd1]

Kekka deluje mi da si na ovim fotkama malo mrsaviji nego na prosloj seriji (zimus cini mi se).
Kolika ti je sada ruka.
U svakom slucaju voleo bih da izgledam kao ti, a valjda ce i to doci vremenom

[Daywalker]

Kekicu,guraj normalno i rezultati ce doci sto se vise opterecujes to gore.Znaci radi na grudima bez varanja i striktna ponavljanja a ledja bez pomoci bicepsa,znaci iz ramena prebacujes tezinu na ledja samo napred daj 200% od sebe na svakom trningu i naravno ISHRANA i rezultat je tu a sve u svemu genetika ti je sjajna the force is in you

[Kekka]

Moguce je da sam malo mrsaviji, najvishe se primecuje na ledjima, zbog povrede. Bice to ok za jedno 2-3 meseca..

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....

Daywalker...  prihvaticu svoj savet za ledja...  zovem te sutra!

[puppeter]

Svaka cast!
Stvarno sam odusevljen tvojim tricepsom (ocu jaaaa...!)

hehe, na slici 4 vene ti izgledaju kao da ispisuju slovo "R"

[DingDong]

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....

Meni je isto oko 41-42 al ne izgleda ovako dobro kao tvoja

[Kekka]

Svaka cast!
Stvarno sam odusevljen tvojim tricepsom (ocu jaaaa...!)

hehe, na slici 4 vene ti izgledaju kao da ispisuju slovo "R"

Hahah ! Sada sam to provalio !
Bash smeshno

[Kekka]

Ruku nisam skoro merio, malo sam je izdefinisao sada....  mislim da je oko 41-42 ....

Meni je isto oko 41-42 al ne izgleda ovako dobro kao tvoja

Bice..  

[THEROCK]

PA DA IMAS KAO I DOSTA VESBACA PROBLEM SA GRUDIMA. ALI UPORNOSCU I VOLJOM ISPRAVICES TO. O TRICEPSU I BICEPSU BILO JE DOVOLJNO KOMENTRA I STO SE MENE TICE FENOMALNA SU PARTIJA