Nella, da li te smijem pitati nesto o tvom treningu, koloko cesto treniras, kakve tezine dizes, i da li te jednog dana mozemo ocekivati na Fitness Olympiji?
Hvala ti.
kako da ne...
ovo je kako trenutno odprilike treniram:
treniram 4-5 puta nedeljno...
pon= noge
uto= odmor
srije= grudi
cet= ledja
pet= bic i tric
sub= ramena
ned= odmor
(shema ala pedja)
svaki drugi ili svaki dan stomak
ne dizem neke tezine al zato supersetam i odradim trening u roku od 40 min i odradim hit kardio ili samo lagani kardio 20 min poslje treninga
a fitness olimpija uff nemislim jer nisam ni blizu..a ako me pedja nastavi spremat mozda hehehe
salim se neznam stvarno nisam o tome razmisljala...