kako najbrze do misica

[disturbia]

hvala još jednom : )

[Andrej mass power]

POZDRAV! Jel moze neko da mi kaze na koliko dana treba raditi triceps da bi sto pre napredovao i da bi dobio maximum na masi? Hvala

[Pirat]

POZDRAV! Jel moze neko da mi kaze na koliko dana treba raditi triceps da bi sto pre napredovao i da bi dobio maximum na masi? Hvala

cekaj cekaj ... vi to nas malo zajebavate...

[Andrej mass power]

Jel moze neko da mi kaze na koliko dana treba raditi triceps ili ne???

[Pirat]

Jel moze neko da mi kaze na koliko dana treba raditi triceps ili ne???

 nece ti niko odgovoriti na nebulozno pitanje iz koga se moze zakljuciti samo da imas pogresnu predstavu o treningu, i odmoru...ma o svemu ...
al ajde neki optimalan odgovor bi bio:

recimo da za svaku misicnu partiju treba u proseku ukoliko si je dobro pogodio na treningu,nekih 3 dana da se skroz oporavi ali je i to individualno... s obzirom da je triceps , najvecem delu vezbaca odgovara da ga pogodi samo jednom u nedelji ,jer je takav misic dai se koristi u svim vezbama potiska....

[muki17]

@ pirat brate,jel vidis da ovi nas malo ''ono ...? Mi koliko se trudimo da vas savetujemo,pisemo duge postove,objasnjavamo po 100 puta, a njih gospodu mrzi da procita vec ODGOVORENE teme,znaci 2-3 klika i tu su...Ali......ali.....

[ATJ LUCKO™]

ovi nas malo ''ono ...? Mi koliko se trudimo da vas savetujemo,pisemo duge postove,objasnjavamo po 100 puta

mislim da netrebamo pravit razliku ako mozes pomoci momku  pomozi ako ne bolje da sutis...
svaki je clan dobro doso i treba mu pomoc

[muki17]

cekaj,hoces da kazes da samo spamujem ljude,tj ne delim savete ,ili ih cak delim pogresno??? ja mislim da nista pogresno nisam rekao,samo sam rekao da treba malo prosetaju po forumu,nemoj da ih mrzi..ako je nekog uvredio prethodni moj post,ja se izvinjavam,nisam imao lose namere,cak sta vise...toliko od mene....pozz

[ATJ LUCKO™]

mislim da bi bio dobar advokat

[muki17]

mislim da bi bio dobar advokat

...hehe nije moja profesija.....a ako je ovo bilo sarkasticno,onda ne znam sta da ti kazem....

[ATJ LUCKO™]

mislim da bi bio dobar advokat

...hehe nije moja profesija.....a ako je ovo bilo sarkasticno,onda ne znam sta da ti kazem....

 

[dragas]

svako ko je pocetnik ima isto pitanje
KAKO DA SE NAPUCAM DO LETA?
pa prijatelji to do leta je bas nemoguce ako nemas nikakvu osnovu neka vam bude jasno!!!!!!!!!!!!!!!!

[muki17]

svako ko je pocetnik ima isto pitanje
KAKO DA SE NAPUCAM DO LETA?
pa prijatelji to do leta je bas nemoguce

potpisujem.....

[duh]

jednu stvar treba da shvatis nemos da treniras ko konj a da jedes ko ptica, jedno ili drugo smanji ili povecaj.

[duh]

mislim da je to i najvaznije kao i to naci vremena pored ostalih obaveza, naravno ako ih imas.