Ja ga koristim i dobar je,nesakuplja vodu to je tacno.Sto se tice monohydrata i krealkyna sve je to isto sto se tice kvaliteta.Nista neces biti jaci od krealkalyna a ni od monohydrata
15min pre treninga 2 tablete.
Placebo
Kreatin je amino kiselina i nista vise,
a da mi neko objasni i ovaj veoma popularan mit da se kreatin uzima pre treninga
Creapure mono je i dalje najcenjeniji i njaprodavaniji,