jovi
kao to boki rece
za MISICNU MASU je potrebno mnogo vise i to je mnogo slozeniji proces
ono sta tebi treba jeste sigurno TELESNA TEZINa(S OBIZROM NA VISINU) a to mozes jedino da ostvaris uz pomoc pravilno koncipirane ishrane i uradjen UKUPNOG KALORJSKOG SUFICITA
tipa
da izracunas onon sta si jeo npr jucer (jer verujem da ti je svaki dan isti,slican ili nesto takvo sa malim odsuptanjima)
onda se izraucna koliko tu ima ukupono cal
i sada
ako primer samo imas 2700 cal a tvoja kilaza je +- 1 kg gore dole,to znaci da moras da uradis VISAK da bi dobio na kilazi
to se radi ili sa povecanjem br cal kroz hranu li sa ovako nekim preapratom
ono sta je bito je to da moras da shvatis da je ovo DODATAK IHSRANI a ne HRANA i kao takav MOZE da ti pomgone ali samo u odrejenim okolnostima ali sigurno ne samo zato sto na njemu pise MUTANT MASS ili nesto slicno vec iz gore navedenih razloga
pogledja npr na SUPLEMNET FACTS (to ti je ova tabela na kojoj pise koliko cal ima jedan serbing tog mutant masa)
i onda se to sve uklopi u uk;puan dnevni unos
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30237