Novembar 05, 2024, 11:52:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: za pocetnike kao sto sam ja:)  (Pročitano 2759 puta)

Van mreže nsBlack

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
za pocetnike kao sto sam ja:)
« poslato: Jul 29, 2009, 05:40:49 posle podne »
SAVET ZA BAS ,BAS POCETNIKE!!!     pozdrav svima na forumu !imam 28godina i vodeci nezdrav zivot godinama ,shvatio sam da je vreme da se malo za promenu posvetim sebi i uradim nesto po pitanju tezine i definicije misica a ujedno poboljsam kompletan nacin zivota!shvatio sam da je jedina bitna stvar uz vezbanje i malu korekciju ishrane ustvari upornost,koju ja nisam posedovao bas uvek!!dok su drugi napredovali ja sam tapkao u mestu i smarao se mesecima po teretani!zato ljudima koji krecu da vezbaju zelim da kazem da budu uporni i da ne odustaju u kontinuitetu vezbanja ,jer uz malu korekciju ishrane i vezbe nece izostati uspeh! nestrpljivima  kao ja:) preporucujem ELITE way isolate protein koji je super!!+ maltodekstrin posle treninga!linkovacu jedan sajt koji je super za kombinovanje sopstvenog programa vezbanja!a podela misicnih partija i serije ,a i sve sto vam je potrebno ima ovde na sajtu samo treba precesljati:))                       poz! i samo napred:     http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Van mreže DNK_zero

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
  • NO PAIN NO GAIN
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #1 poslato: Jul 29, 2009, 07:13:06 posle podne »
Ekstra post , stvarno je sve objasnjenjo :D

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #2 poslato: Jul 29, 2009, 07:33:34 posle podne »
Bravo NS  Blackk dobra stvar
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #3 poslato: Jul 29, 2009, 07:52:33 posle podne »
Odlicno,odlicno.

Van mreže CABAHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #4 poslato: Jul 29, 2009, 08:06:11 posle podne »
Hvala ti na savetima! Nego, jel imas ti nekih pitanja?

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #5 poslato: Jul 30, 2009, 01:23:04 posle podne »
BOZE SACUVAJ
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže nsBlack

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #6 poslato: Jul 31, 2009, 08:48:49 posle podne »
CABAHA nemam pitanja:)posto ovde ako nesto pitas ,uvek imas ekipu koja sto godina trenira i jako je naporna i njima je to tako zamorno!na greskama se uci ,a ja sam navikao sve na tezi nacin da  shvatim ipak HVALA; ) i cast izuzecima !ima ljudi koji znaju sta je biti na pocetku pa umeju i da bar upute inace vecina glumi ludilo!ali to nije bitno!

Van mreže nsBlack

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #7 poslato: Jul 31, 2009, 08:50:24 posle podne »
duh   ??? boze sacuvaj bas!

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #8 poslato: Avgust 01, 2009, 11:14:28 pre podne »
Da ali stoce ti taj sajt kad verovatno u svakoj teretani imas spisak vezbi, i pored siku da vidis za koji je misic ta vezba ?????????????

A uz bilo koji kvalitetniji whey ces dob isto sto si dob i sa tim, naravno + jos odg. ishrana
« Poslednja izmena: Avgust 01, 2009, 11:18:14 pre podne duh »
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže nsBlack

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Odg: za pocetnike kao sto sam ja:)
« Odgovor #9 poslato: Avgust 03, 2009, 10:34:08 posle podne »
duh  znas nemaju svi para da se reklamiraju po fensy teretanama gde te licni trener ljubi u d...e za pare!uostalom zasto se ja sa tobom nadmudrujem uopste!iskuckao sam cisto da pomognem ljudima koji se smaraju u bezveznim teretanama i nemaju mogucnost za korenite promene nego da uz minimalno ulaganje postignu neki rezultat!tako da.... tvoje misljenje me ne zanima uopste !i nisam ja sada to napisao da bi prosipao pamet,vec sam se ja vrteo u krug a ovo mi je pomoglo pa sam hteo da to podelim sa ljudima!    elem,ovde je lepo objasnjeno izvodjenje vezbi jer se u pocetku puno gresi!toliko o tome! a protein je cisto dodatak nezdravoj klopi  da misic nejede sam sebe!meni je whey pomogao,nisam sada ispitivao ponaosob svaki protein ,vidim ti shatro znas!eto! NEVERUJEM  koja kriza morala kod ljudi!nevidim zasto si ti sada potegao citavu debatu,ne mislim da sam nesto lose napisao!ako jesam obrisacu svoj post !a ti postavi svoj!