Kardio i pusenje

[ivan.ipsc]

Ako se znois kad radis kardio i posle toga to stvarno nesto nije dobro idi ti lepo kod doktora nije tebi to od cigareta 

[guLiveR]

Ne stvarno mislim i kad radim s tegovima kad se mnogo uznojim onda i poslije treninga se znojim jos najmanje 30 min  ali ja pretpostavljam da je to radi sala, kad se upali, ili neznam ni j,a jer imam masti mnogo.Evo picim dijetu pa cemo da vidimo , sta ce da bude ocel tako ostati kada salo stopim ili ce se promjenit nesto .

[miodrag11]

Za pocetak pokusaj da ostavis cigarete.
Odlicna vezba za jacanje volje i duha!
Jer ako ces da redukujes ishranu i vezbas
ako ces da edukujes sebe i povedes racuna o zdravlju....
Cigarete aut!

[guLiveR]

Za pocetak pokusaj da ostavis cigarete.
Odlicna vezba za jacanje volje i duha!
Jer ako ces da redukujes ishranu i vezbas
ako ces da edukujes sebe i povedes racuna o zdravlju....
Cigarete aut!

Ma pokusavo sam, ali neide max sam 4 dana presto pusit i zato kad sam ih se docepo poslije 4 dana za 1 dan sam ja to sve nadoknadio hahahhaha vjeruj " TO MI JE ZELJA 2"  a 1 je TOPLJENJE SALA !!!!!!!!!!

[Pirat]

Pusaci se generalno vise znoje ... jbg lakse ces trenirati ako ostavis cigare... ljudi prave generalno dve greske sto se tice tih poroka znaci puse dok treniraju , a kad treniras pogotovo nakon treninga plucne alveole su ti sire i mogu da prime vise stetnih materija(uopste je kod sportista tako), druga greska je alkohol uvece nakon treniga uff to je katastrofa za organizam , i treca je sto piju kafu ujutru a ne u podne kad im je realno najpotrebnija.... Inace cigare su sranje realno, ne zato sto su sad sirom sveta pustili tu propagandu kao protiv pusenja , ja licno ne verujem da je to glavni uzrok raka pluca itd... mozda jbg kod nekog ko ima tendenciju ka tome , ali generalno svi pocnu da puse iz foliranja nekog , klinci zato sto su videli od starijih , sta ce vam bre to... jednom kad se navuces na taj nikotin , ono uz jutarnju kafu itd pa ako mi to treba da se dignem i dovedem u red , ono bas sranje zvuci i izgleda kad vidis nekog ujutru kako ne moze da se razbudi bez cigara i kafe...

[guLiveR]

DObro  sto se tice treninga ja prije treninga 1 h i poslije treninga 1h nepusim, jer znam da se pluca tad rasire, a sto se tice kafe ja brate ujutro nemogu  kad ustanem da je nepopijem i nezapalim to mi je zivotna greska kad sam 1 put zapalio cigaru to je sranje koje ubija, a nemogu sad bez nje mislim mogu sigurno da ga dobro stisnem znas sta mislim .....mozda se promjeni sve vidjet cemo.

[miodrag11]

Ma to su price za malu decu.
Pusio sam 20 godina
Bez prekida!
Ali pre 2.5godine sam prestao.
Bez ikakvih problema ili teskoca.
Prestao bi i mnogo ranije da sam znao da ce biti tako jednostavno.
Bez ikakvih pomagala.
Odlucio i prestao.
Tako da svi koji pricaju da ne mogu nikako prestai to je tako pateticno!
Ili hoces ili neces stvar je licne odluke svake osobe!

[Scarecrow]

WILL IS EVERYTHING

[guLiveR]

Ma to su price za malu decu.
Pusio sam 20 godina
Bez prekida!
Ali pre 2.5godine sam prestao.
Bez ikakvih problema ili teskoca.
Prestao bi i mnogo ranije da sam znao da ce biti tako jednostavno.
Bez ikakvih pomagala.
Odlucio i prestao.
Tako da svi koji pricaju da ne mogu nikako prestai to je tako pateticno!
Ili hoces ili neces stvar je licne odluke svake osobe!

Pa najbitnija je cvrsta volja.
A to drugo sto si tek nakon 17.5 god presto pusit sto nisi ranije, lako je reci kad ih bacis .....
Ali da nepricamo gluposti NIKOTIN je droga !!

[Djokili]

Zasto ljudi kazu da se ugojis kad ostavis cigarete, kad ja evo ne pusim vec skoro 2 meseca a ima 6kg manje

[macholina]

Zato što su slabići!!! 
To je sve u glavi, ja sam prošlog leta ostavila cigarete i nisam se ugojila ni gram, ostala sam na identičnoj kilaži...do skoro, sad sam u diiiiivnom minusu...živela keto! 

[Veljko1981]

cigarte naravno da nisu zdrave
ja pusim vec 15 godina....nista aktivno..ali kada sam na kraju sa diejtama spucam i po kutiju an 2-3 dana....

radi ubijanja apetita ili smirivanja ili...?

[baki0707]

cigarte naravno da nisu zdrave
ja pusim vec 15 godina....nista aktivno..ali kada sam na kraju sa diejtama spucam i po kutiju an 2-3 dana....

radi ubijanja apetita ili smirivanja ili...?

nervoza

[habul_m]

Ljud moji ostavite se cigareta i lošeg poroka, ako hoćete da se bavite sportom, a kamoli da idete u teretanu. Jer to jedno sa drugim ne ide. Prvo pušenje nije dobro za zdravlje. Sami znamo da nikotin sastavni dio cigareta podiže loši holesterol ldl koji se taloži po krvnim sudovima, što nije nikako dobro, jer može dovesti do infarkta miokarda. Da i ne nabrajam više.
Iskreno i ja sam bio pušač prija, a kada idem u teretanu više ne pušim.